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冬瓜湯的家常做法大全

相信有不少的朋友吃飯都喜歡喝湯,只是喜歡喝的湯類不一樣,有的人喜歡喝排骨湯之類的肉湯,也有喜歡喝冬瓜湯這類比較清淡點(diǎn)的,尤其是在夏天喝冬瓜湯可以清熱解暑 。那么用冬瓜可以做什么湯呢?今天小編盤點(diǎn)冬瓜做湯的方法,一起來看看吧 。
冬瓜湯的家常做法大全 1、薏米冬瓜排骨湯
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材 。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克 。
第二步:排骨清洗干凈后,冷水下鍋,再放入幾片姜,1勺料酒,大火燒開后將排骨撈出備用 。
第三步:冬瓜清洗干凈,去瓤,然后切成塊備用 。
第四步:薏米淘洗干凈,然后和冬瓜塊、排骨一起放到電飯鍋中,再倒入1500毫升的清水,蓋好鍋蓋燉1個(gè)小時(shí) 。接下來,放入2勺鹽,再燉10分鐘即可 。(用電飯鍋來燉,更省時(shí)省力,很適合夏天 。)
2、雞蛋冬瓜湯
【原材料】冬瓜一塊、雞蛋4個(gè)、蝦皮、蔥花、蒜末、食鹽、白胡椒粉;
【做法】
1、把需要用到的原材料準(zhǔn)備好,冬瓜一塊、雞蛋4個(gè)、蝦皮適量,這是一家四口人一頓的份量;
2、把準(zhǔn)備好的冬瓜去皮去籽之后清洗干凈,切成冬瓜片,再準(zhǔn)備一些蒜末和蔥花;
3、鍋燒熱,加入適量的食用油,把雞蛋打到鍋中,煎成荷包蛋,運(yùn)氣好,打到一個(gè)雙黃蛋;
4、雞蛋煎到兩面金黃,往鍋中加入熱水,倒入冬瓜片、蒜末和蝦皮,大火煮開,煮開之后大火先煮3分鐘,湯會(huì)變得奶白;
5、湯色變白之后轉(zhuǎn)小火燉煮3分鐘,加少許食鹽和胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻,出鍋;
6、出鍋撒上蔥花點(diǎn)綴,好喝的家常冬瓜湯就做好了,冬瓜軟爛入味,湯底因?yàn)榧恿宋r皮,味道鮮美,根本不用加味精調(diào)味 。
3、冬瓜蝦仁湯
第一步:準(zhǔn)備食材 。冬瓜1塊、鮮蝦幾只、香菜少許 。
第二步:把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉,如圖,一個(gè)蝦仁就剝好了 。
第三步:在蝦背上橫切一刀,如圖,但不要切斷 。(也可以在這一步去除蝦線 。)
第四步:將所有處理好的蝦仁放入一個(gè)大碗中,依次放入1勺料酒、1勺玉米淀粉抓勻,腌制10分鐘備用 。
第五步:把冬瓜去皮,去瓤,然后切片備用 。
第六步:鍋中倒入適量的水燒開,然后把蝦仁放入鍋中煮至變色,然后盛出備用 。
第七步:鍋中倒入適量的清水,然后將冬瓜放入鍋中煮開 。
第八步:把蝦仁放入鍋中煮2分鐘,接下來,放入1勺鹽調(diào)味 。
第九步:把香菜末放入鍋中,即可關(guān)火 。
4、簡單清淡冬瓜湯
原料:冬瓜、香菜、蝦皮、胡椒粉、香油 。
做法步驟:
第1步、冬瓜去皮切小塊備用 。
第2步、加入水 加入冬瓜 開始煮 。
第3步、香菜切碎備用 。
第4步、出鍋 加入香菜 蝦皮 胡椒粉 香油 。
5、冬瓜羊肉湯
第一步:準(zhǔn)備食材 。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞適量、香蔥適量 。
第二步:將冬瓜去皮切成片,香蔥切末備用 。
第三步:鍋中倒入適量的清水,水燒開后將冬瓜放入鍋中煮2-3分鐘 。
第四步:將羊肉卷放入鍋中煮開 。
第五步:用勺子將浮沫撇干凈 。
第六步:往鍋中放入1小勺鹽、半小勺白胡椒粉調(diào)味 。然后將枸杞放入鍋中煮30秒后再往鍋中淋少許香油即可關(guān)火 。最后將香蔥放入鍋中攪拌均勻即可盛出食用 。
6、冬瓜豆腐湯
原料:豆腐,冬瓜,枸杞,蝦皮,香菜,食用油,鹽,白胡椒,大料,姜,蔥 。
做法:冬瓜去皮和瓤洗干凈,切大塊,豆腐洗干凈切塊,放入開水里焯一下,撈出瀝干備用 。把姜蔥切片,蝦皮和枸杞洗干凈,香菜切碎,在鍋里放油燒熱,爆香姜蔥,再放入豆腐煎至兩面微黃,裝盤備用 。把豆腐和冬瓜放入砂鍋里,加入適量清水,放入大料煮開,再放入蝦皮和枸杞,用小火煮十分鐘,最后,加鹽和白胡椒調(diào)味,撒上香菜即可 。
7、冬瓜丸子粉絲湯
這道冬瓜丸子湯其口味清淡,回味鮮香,越吃越喜歡 。
第一步:準(zhǔn)備食材 。豬肉餡200克、冬瓜400克、粉絲2小把、姜1小塊、香菜少許、蛋清半只 。(豬肉餡最好選擇三分肥七分瘦的,這樣吃起來口感最好)
第二步:把冬瓜切成1.5厘米大小的塊、姜切末、香菜切末備用 。(姜末越碎越好)
第三步:把粉絲提前用溫水泡軟 。
第四步:開始拌丸子餡 。先往肉餡中放入少許香油,然后朝一個(gè)方向不停的攪拌,使肉餡越來越粘 。
第五步:往肉餡中依次放入姜末、1勺鹽、少半勺雞精、1勺生抽然后朝一個(gè)方向攪拌勻均 。(這個(gè)丸子不適合用上色較重的老抽 。如果沒有生抽,不放也是可以的)
第六步:把蛋清放入肉餡中攪拌勻均 。(要攪拌到肉餡起勁,感覺攪拌不動(dòng)為止)
第七步:用手不停的摔開肉餡 。(這一步可以讓丸子更加成型,口感也更好)
第八步:燒一鍋開水,然后開始做丸子 。取適量的肉餡放入手中,用虎口處擠出一個(gè)丸子 。
第九步:用勺把丸子放入開水鍋中 。
第十步:待丸子都放入鍋中后,大火燒開 。然后用勺沿著鍋邊把浮沫撇出去 。(這一步會(huì)使湯水更加清澈、口感更加鮮香)
第十一步:把冬瓜放入鍋中煮6-8分鐘 。
第十二步:把粉絲放入鍋中煮30秒 。
第十三步:往鍋中放入半勺鹽、少許白胡椒粉調(diào)味,然后在出鍋前將香菜末放入鍋中即可 。
8、蛤蜊冬瓜湯
這道湯制作簡單,主料是兩種非常常見的食材,10分鐘就可上桌 。沒放一點(diǎn)雞精,甚至鹽也放得不多,卻一樣鮮美可口、湯清宜人 。
第一步:準(zhǔn)備食材 。冬瓜500克、花蛤200克,姜少許 。
第二步:把花蛤放入鹽水里靜養(yǎng)幾個(gè)小時(shí),讓其吐沙(如果能買到干凈的花蛤就不用這一步了) 。然后用刷子把花蛤表面刷洗干凈,最后瀝干水分備用 。
第三步:把冬瓜去皮去瓤,然后切成片,姜切絲 。
第四步:鍋中倒入適量的水燒開,把冬瓜片和姜絲放入鍋中煮2分鐘 。
第五步:把花蛤放入鍋中,煮至開口 。
第六步:往鍋中放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,少許白胡椒粉,再淋上幾滴香油,即可關(guān)火 。最后,撒上少許香蔥末或香菜末點(diǎn)綴 。
9、冬瓜西紅柿湯
原料:冬瓜200g、西紅柿150g、三碗水750ml、香菜少許 。
做法:冬瓜切0 。5cm左右的片備用 。西紅柿切滾刀塊備用 。鍋中倒入三碗水,約750ml煮沸 。放入冬瓜片 。再放入切好的西紅柿塊 。蓋上鍋蓋中火煮約5分鐘 。5分鐘后打開蓋子放入香菜即可 。
10、蜂蜜冬瓜湯
材料:枸杞一些,蜂蜜適量,冬瓜500克,檸檬汁適量
做法:
1、冬瓜去皮、去瓤、去子,洗凈切塊,倒入砂鍋里,加水大火煮沸 。
2、煮沸后改小火,煮20分鐘后,放入枸杞,加蜂蜜,然后再改中火煮45分鐘,最后加檸檬汁即可 。
11、冬瓜薏米老鴨湯
把薏米、冬瓜、鴨肉放在一起燉成湯,鮮美好喝 。做法很簡單,只需要把食材處理好,放到電飯鍋或者電壓力鍋中,然后,一鍵即成 。全程不用長時(shí)間守著,特別省事 。
第一步:準(zhǔn)備食材 。鴨腿2只、冬瓜1塊、薏米小半碗、姜適量 。
第二步:把薏米清洗干凈,然后浸泡1個(gè)小時(shí)左右 。
第三步:把鴨肉剁成塊、冬瓜去瓤然后切塊、姜切片備用 。
第四步:鍋中倒入少許水,然后把鴨肉放入鍋中,再放入1勺料酒,小火煮開 。
第五步:把焯過水的鴨肉塊、冬瓜塊、薏米、姜片放入電飯鍋或者電壓力鍋中,再倒入適量的清水,如圖 。然后把鍋放好,選擇“燉煮”或者“煲湯”功能即可 。等湯燉好后,揭蓋,放入2小勺鹽,然后再蓋好蓋子,燉煮10分鐘即可 。
12、玉米冬瓜湯
材料:海米15克,玉米粒罐頭半聽,冬瓜200克,鹽,味精
做法:
1、海米洗凈,清水泡軟,冬瓜洗凈,去皮、去瓤、去子,切片 。
2、鍋加水,倒入冬瓜和玉米,煮到冬瓜變軟爛后倒入海米,加調(diào)味料,煮熟即可 。
【冬瓜湯的家常做法大全】功效:冬瓜水分含量高,具有利水消腫的功效,玉米也同樣有這個(gè)功效,而且還能健脾調(diào)中,很適合秋季的時(shí)候服用,對女性有美容功效,高血脂、糖尿病患者也可以喝 。

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