1、要取一盆水，水溫40度左右，放入半調(diào)羹鹽 。
2、可以用食用鹽來代替 ， 浸泡時(shí)間以15~30分鐘為適宜，或者是以感覺到身上微微的出汗為適宜 。
3、在浸泡的過程中也可以用一只腳來戳擦另外一只腳以促進(jìn)血液的循環(huán)，這些水因鹽分的加入可以使水溫不至于下降的過快 ， 同時(shí)也可以不斷的添加水 ， 以保證這個(gè)水溫 。
【食鹽泡腳的正確方法】4、用鹽水泡腳 ， 可以起到殺菌的作用，并且能夠去除異味 。
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