早孕反應(yīng)幾乎是每個(gè)孕婦必經(jīng)的階段 ， 大部分孕婦在前三個(gè)月結(jié)束后早孕反應(yīng)會(huì)自行消失，但也有少數(shù)孕婦會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期 。早孕反應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有的反應(yīng)輕微 ， 有的孕吐非常嚴(yán)重 ， 影響進(jìn)食，從而影響到了孕婦營(yíng)養(yǎng)的吸收 。那么孕吐如果非常嚴(yán)重該怎么辦呢？
1、心理療法
心理放輕松比什么重要，心情壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重 。孕吐是正常現(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響 。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽交流，相互學(xué)習(xí) ， 解除心理壓力 。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要時(shí)行相應(yīng)的孕吐治療 。
2、飲食療法
其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng) 。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量 ， 少食多餐 。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng) 。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲 。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物 ， 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片 。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒 。
【孕吐嚴(yán)重該怎么辦】3、運(yùn)動(dòng)療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng) 。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán) 。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體 ， 減輕早孕反應(yīng) 。
4、藥物療法
每天50毫克維他命B6；每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用 。而有些孕婦以為維生素B6是維生素 ， 是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用 。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的 。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性 ， 醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性 。
總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應(yīng)該保持適量進(jìn)食和飲水 ， 不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發(fā)育，另外可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素如倍健孕婦型復(fù)合維生素片 ， 平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助于緩解懷孕嘔吐厲害的情況 。如果吐的十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到孕媽的身體 ， 就需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議了！
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