在懷孕的階段要重視各種生活的護(hù)理，比如飲食調(diào)整，衛(wèi)生防護(hù) ， 作息規(guī)范等等 。如果經(jīng)常缺乏營養(yǎng)，不注意衛(wèi)生保養(yǎng)，過度勞累加班，都很不利于胎兒的發(fā)育 。有些孕婦想特別喜歡穿高跟鞋 ， 但特別害怕對(duì)寶寶造成傷害 。那孕婦可以穿4cm的鞋子嗎？
孕婦可以穿4cm的鞋子嗎
首先孕婦是不能穿高跟鞋的，包括4cm的鞋子，孕婦穿高跟鞋有如下危害：
【孕婦可以穿4cm的鞋子嗎 孕婦穿鞋需注意什么】1、婦女懷孕后，因?yàn)槎亲右惶煲惶煸龃?，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重 ， 還會(huì)使身體支立不穩(wěn) 。
2、另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會(huì)受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬 ， 不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴(yán)重 。
孕婦穿鞋需注意什么
1、鞋跟要低些婦女懷孕3個(gè)月后，應(yīng)穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋 。因?yàn)樾^高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇孕婦的腰痛 。
2、材料要輕便婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫 。
在懷孕的時(shí)候，當(dāng)然要重視身體的調(diào)整，不能夠吃垃圾食品，在鞋子的選擇方面不可以穿高跟鞋，以免出現(xiàn)多種異常的問題 。有些人在出席各種重要場合的時(shí)候，不得不穿一些比較正式的鞋子 ， 那么盡量以低鞋跟的為主，減少對(duì)寶寶的傷害 。
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