懷孕是一段很辛苦的經(jīng)歷 ， 尤其是在顯懷后 ， 孕肚一天天的變大，導(dǎo)致行動(dòng)和睡眠都大大的受影響 。很多孕婦在睡覺的時(shí)候 ， 一定都覺得怎么躺都不舒服 。有一些孕婦就是喜歡平躺，那懷孕中期能平躺睡覺嗎？
懷孕中期是可以平躺的 ， 此時(shí)子宮還不算太大，不會(huì)對(duì)大血管造成壓迫影響血液回流 ， 也就不會(huì)導(dǎo)致胎盤供血不足 。不過孕婦不要整夜都平躺，雖然短時(shí)間的平躺不會(huì)對(duì)胎兒造成危害，但如果長(zhǎng)時(shí)間的平躺，就容易導(dǎo)致胎盤供血不足，從而影響胎兒的健康 。而且平躺的時(shí)間太長(zhǎng)，孕婦也會(huì)就的不舒服 。
如果孕婦覺得平躺舒服一些，那可以適當(dāng)?shù)钠教啥昼?，而且要在腰背部墊一個(gè)抱枕，避免出現(xiàn)不舒適 。等二十分鐘后 ， 要及時(shí)的更換成左側(cè)臥位的睡姿，這個(gè)睡姿歲胎兒來說是最健康的，還能減少子宮右旋的幾率 。
【懷孕中期能平躺睡覺嗎】等到了孕晚期以后，孕婦就不能平躺了 。因?yàn)槟菚?huì)孕婦的肚子會(huì)增大很多，平躺會(huì)壓迫大血管，影響血液循環(huán) 。即使平躺幾分鐘都可能造成缺氧 ， 是很危險(xiǎn)的 。建議孕婦采取半臥位或者左側(cè)臥位進(jìn)行睡眠，有利于孕婦的健康，更有利于胎兒的發(fā)育 。
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