食物一：紅糖姜肚煲主材：豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩，這個(gè)食物是不適合有糖尿病的人吃的 。制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲 ， 與紅糖一道放入豬肚內(nèi) ， 兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯 。紅糖姜肚煲功效與主治：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒，癥見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等 。
食物二：肉桂砂仁燉牛腩主材：鮮牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片 。制法：將肉桂刮去粗皮 ， 砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈 。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味 。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加涼開水適量隔水燉2小時(shí)，根據(jù)自己的口味調(diào)理一下后就可以吃了 。功效與主治：溫中散寒 ， 行氣止痛 。適用于胃寒氣滯，癥見脘腹冷脹疼痛者 。
【脾胃虛寒吃什么好】食物三：胡椒羊肉湯主材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克 。制法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香 。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi) ， 加水適量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小時(shí)，調(diào)味后食用 。功效與主治：溫中助陽，散寒止痛 。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食 。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食 。
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