【把酸奶當水喝可以嗎】如果長期空腹食用，運動后食用或直接當水喝 ， 會消化不良 。眾所周知，酸奶能助消化，尤其是兒童，但酸奶用錯了地方就會使人消化不良，厭食 ， 如果空腹喝酸奶，會不想吃飯，酸奶一般睡前或飯后喝最好 ， 促進消化，防便秘 。如果當水喝 ， 那真是大錯特錯 。
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