【彎道加速的正確方法】1、彎道變速跑：直道放松跑 ， 進(jìn)入彎道加速 。
2、彎道起跑：起跑器安裝在跑道右側(cè)正對(duì)彎道切點(diǎn)方向，便于起跑后有一段直線加速距離，跑到切地位置時(shí)身體向左傾斜進(jìn)入彎道 。
3、原地內(nèi)傾擺臂練習(xí)：兩腳前后開(kāi)立，身體稍向左傾斜 ， 右臂擺動(dòng)幅度大于左臂 。
4、加速進(jìn)入彎道練習(xí)：運(yùn)動(dòng)員距彎道30米左右，開(kāi)始加速跑進(jìn)入彎道達(dá)最大速度，以正確身體姿勢(shì)完成彎道跑 。
5、放松出彎道跑練習(xí)：在彎道一端開(kāi)始加速到弧頂位置開(kāi)始放松靠慣性跑出彎道，出彎道時(shí)身體放松，體會(huì)身體自然調(diào)整，練習(xí)彎道和直道的銜接 。
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