有一些產(chǎn)婦非常幸運，沒有承受多少痛苦，就能夠順利的把寶寶生下來 ， 但是也有一些媽媽經(jīng)歷了千辛萬苦，甚至是冒著生命危險將寶寶生育出來，最后卻還要承受大小便失禁這種令人尷尬的問題 。那么產(chǎn)后大小便失禁怎么辦呢？
產(chǎn)后小便失禁是很常見的一個問題 ， 分娩的過程會造成盆底韌帶和肌肉極度擴張，導致膀胱底和大約3/2的尿道組織出現(xiàn)了松弛的情況，最終造成尿失禁 。
產(chǎn)后大便失禁，則是因為生產(chǎn)造成肛門外括約肌的張力明顯被削弱，同時新媽媽的直腸感覺也出現(xiàn)障礙所導致的 。
首先出現(xiàn)大小便失禁的產(chǎn)婦 ， 要將自己的心理壓力完全克服 。一定要盡快到醫(yī)院的肛腸科進行檢查，找到大便失禁的原因 ， 進行相應(yīng)的治療 ， 幫助新媽媽緩解痛苦 。
如果身體條件允許 ， 產(chǎn)婦可以適當?shù)倪M行盆底肌鍛煉，使會陰處的血液流量增加，緩解小便失禁的情況 。
在進行盆底肌鍛煉時，要將肛門和陰道同時向上提拉，這時可以把自己想象成在小便時突然想要中途停止小便的那種狀態(tài) 。提拉肛門和陰道的同時注意身體的其他部位不要太過緊張，只需要盆底肌用力即可 。骨盆底肌的鍛煉可以每隔8到10秒鐘放松一次再繼續(xù)進行，一天可以在不同的時間段進行練習 。
大小便失禁的產(chǎn)婦應(yīng)該注意避免過重的體力勞動，也要做好保暖工作，防止感冒引發(fā)咳嗽，畢竟咳嗽的時候腹壓升高，大小便很可能會在這時候悄悄的溜出來 。
【產(chǎn)后大小便失禁怎么辦】產(chǎn)后大小便失禁的產(chǎn)婦，還可以尋求中醫(yī)的幫助，中醫(yī)上通常會使用一些不影響哺乳的藥物配伍，再配合食療，幫助產(chǎn)婦調(diào)理產(chǎn)后大小便失禁的問題 。
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