孕媽媽們在經(jīng)過十個月的懷胎 ， 還要經(jīng)歷一個月的月子期 。坐月子期間需要注意很多事情，如果稍不留意就會導致月子病會 ， 對身體帶來很多的損害 。那么月子手腕疼怎么辦？
1、按摩 。很多新手媽媽在喂寶寶吃奶的時候，喜歡用自己的手腕托著寶寶的頭部 。長時間下來會壓迫媽媽的手腕，導致血液循環(huán)不暢 。因此媽媽們在喂寶寶奶的時候，要注意變換姿勢 。
或者說是用嬰兒枕頭，而不是用手腕托著寶寶的頭部 。長時間的壓迫會使血液流動速度慢 ， 血液流通不暢，就會使得肌肉產(chǎn)生酸痛 。寶媽手腕疼的時候，可以讓家里人幫助按摩一下 。順著經(jīng)絡推可以促進血液循環(huán) ， 使肌肉放松產(chǎn)生的乳酸也會減少，慢慢的酸痛的感覺就會減少了 。
【月子手腕疼怎么辦】2、熱毛巾敷 。寶媽在生完孩子后，身體的毛孔都是打開的，如果沒有自己沒有注意 ， 導致邪風進入體內(nèi)就會受涼 。睡覺的時候沒有蓋好手腕 ， 就會導致手腕疼 。對于這種疼痛寶拿可以用溫開水燙熱毛巾，然后敷在手腕處 。每天敷兩次，每次半個小時 。漸漸的溫熱逼走冷氣，手腕疼就會好轉(zhuǎn) 。
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