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最下飯的十道素菜

每天和家人一起吃著香噴噴的飯菜,是人生最幸福的事情之一 。對(duì)于美食相信每個(gè)人都是無(wú)法抗拒的,小編覺(jué)得我們?cè)诔悦罪埖臅r(shí)候,最需要的是下飯菜了,那么現(xiàn)在都有哪些菜比較下飯呢?今天小編特意盤點(diǎn)了最好吃的下飯素菜大全,有興趣的可以來(lái)看看 。
最下飯的十道素菜 一、麻婆豆腐
食材:豆腐1塊、蔥姜蒜適量、郫縣豆瓣醬1勺、生抽1勺、花椒粒適量、五香粉適量、辣椒粉1勺、水半碗、蠔油1勺、水淀粉適量、鹽適量 。
制作方法:
1、豆腐清洗一下,切成小塊,蔥姜蒜切末備用
2、鍋中加適量油,油熱,加入蔥姜蒜炒出香味
3、加入郫縣豆瓣醬、花椒粒、五香粉、辣椒粉、生抽,翻炒均勻
4、加入半碗清水,不需要太多,豆腐本身就可以吃,稍微煮幾分鐘就可以了,水多豆腐就不夠入味,把豆腐加入鍋中,
【最下飯的十道素菜】5、大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘
6、加入蠔油和鹽,翻炒均勻,再加入適量水淀粉,大火收汁炒勻就可以出鍋啦 。
二、胡蘿卜炒金針菇
食材:
金針菇100克、胡蘿卜100克、木耳30克、蒜苗30克、橄欖油適量、蔥姜適量、鹽適量、糖1克、魚露10毫升、香油適量、雞精少許、香醋2毫升
做法:
1、金針菇去掉老根洗凈,胡蘿卜切絲,木耳切絲 。
2、鍋中水燒開(kāi)放入金針菇焯燙瀝干十分備用,
3、鍋中加入橄欖油 。
4、爆香蔥花 。倒入胡蘿卜絲翻炒 。
5、再放入木耳 。加入糖和鹽 。在加入魚露 。
6、把金針菇,蒜苗段倒入翻炒 。
7、淋入少許香醋炒均勻 。
8、再加入雞精,淋入香油 。翻炒均勻關(guān)火 。
三、魚香茄子
食材準(zhǔn)備:茄子1個(gè),青椒,紅椒,大蒜、蔥、豆瓣醬一大勺、淀粉、魚香醬汁(醋2大勺、醬油1大勺、糖15克、清水2大勺、淀粉一勺);
做法詳解:
1.茄子切成條,邊切邊放入水中,防止氧化!茄子泡水中5-10分鐘
2.大蒜切末,蔥切花,辣椒切丁 。
3.調(diào)汁:米醋2大勺、醬油1大勺、糖15克、清水2大勺、淀粉一勺,攪拌均勻備用;
4.茄子撈出水瀝干,加入半匙鹽,翻拌均勻腌10分鐘,腌好的茄子灑一層淀粉,然后翻拌均勻;
5.油燒到7成熱,下入茄子炸一小會(huì)兒,茄子肉的部分有些變色了即可撈出;
6.開(kāi)始炒制蒜末,蔥下鍋炒香,辣椒下鍋,一大勺豆瓣醬下鍋小火炒勻,加入茄子翻炒幾下,加入魚香汁,翻炒均勻,湯汁濃厚合適,即可出鍋 。
四、熗炒木耳
食材:
木耳50克、蔥姜蒜10克、紅椒15克
做法:
1、木耳提前泡發(fā),洗凈后撕成片,小料準(zhǔn)備好 。
2、把紅椒切菱形片,蔥姜蒜改刀 。燒熱鍋,放油,爆香料頭,因家人不能吃辣,所以沒(méi)放花椒與辣椒,就直接用蔥姜蒜熗鍋 。
3、然后把紅椒片放入煸炒一會(huì),這種紅椒不辣,起到的作用是配個(gè)色 。
4、然后把木耳放入翻炒 。接著放入適量的鹽,糖,味極鮮,蠔油 。
5、臨出鍋前把蔥花灑入,翻炒均勻,出鍋盛盤 。
五、魚香杏鮑菇
食材準(zhǔn)備:杏鮑菇1根,青椒一個(gè),紅辣椒一個(gè),胡蘿卜半根,木耳少量,蠔油一勺,生抽一勺,老抽一勺,白糖一勺,玉米淀粉一勺,米醋一勺,蔥姜蒜末少許,郫縣豆瓣醬一勺;
做法詳解:
1.木耳提前泡好切絲,青紅椒/胡蘿卜切絲,杏鮑菇手撕成條 。
2.調(diào)一碗魚香汁:一勺蠔油,一勺生抽,一勺老抽,一勺米醋,一勺玉米淀粉,加少量清水?dāng)嚢杈鶆?br /> 3.杏鮑菇焯一下水,撈出瀝干備用 。
4.鍋燒熱油,蔥姜蒜末爆香,倒入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,倒入胡蘿卜絲青紅椒絲翻炒炒軟后倒入杏鮑菇和木耳絲
5.炒2分鐘倒入調(diào)好的醬汁,收干湯汁盛出即可 。
六、酸辣土豆絲
1、土豆切細(xì)絲,先放水里泡著,防止氧化變黑 。
2、土豆絲全部切好,沖洗幾遍,把淀粉都沖洗掉,炒的時(shí)候脆、不沾連 。
3、鍋中的油多一些,熱鍋冷油直接把干辣椒、蒜片放里面炒香,直接加入4勺米醋 。
4、大火加熱,鍋中的油和醋開(kāi)始冒密集泡泡的時(shí)候,就可以炒土豆絲了 。
5、土豆絲控干水分,倒入鍋中,大火翻炒大約1分鐘,土豆絲變得半透明的時(shí)候,加入鹽、胡椒粉、味精,配色用的青紅椒絲,快速翻炒均勻即可出鍋 。
七、清炒絲瓜
1、絲瓜去皮后,切成大小均勻的滾刀塊;小蔥切段,大蒜掰碎,干辣椒備用 。
2、絲瓜切好以后,撒上一勺鹽,拌勻后捏幾下,腌制3分鐘左右 。腌制好的絲瓜放在水中沖洗,把多余的鹽分都沖洗干凈,方便炒制 。
3、鍋內(nèi)放少許油,六成熱后,放入蒜瓣,干辣椒,小蔥炒香 。
4、處理好的絲瓜再次稍微捏一下水,放入鍋中,大火翻炒大約1分鐘,加入半勺生抽,一調(diào)羹的糖和胡椒粉,適量的鹽,也可加入一些雞精,翻炒均勻后出鍋裝盤即可 。
八、手撕包菜
準(zhǔn)備食材:包菜1顆、蒜頭4瓣、干辣椒少許(愛(ài)吃辣的可以多放)、生抽1勺、醋2勺、蠔油1勺、白糖1勺、鹽適量;
做法步驟:
1.包菜撕片,洗凈 ??厮?。,蒜末,干紅辣椒末,備好 。
2.調(diào)一碗醬汁:倒入一勺醬油、一勺耗油、兩勺陳醋、一勺糖,攪拌均勻;
3.油七成熱放蒜和辣椒 。小火煸香 。倒入撕好的包菜,炒到斷生,變軟,加剛才調(diào)好的糖醋汁炒勻,出鍋就行了 。
九、香辣藕丁
食材準(zhǔn)備:藕 1節(jié)、香蔥 1棵、油 適量鹽 適量、白醋 16g、老抽 5g、白砂糖 20g、干辣椒 3個(gè)、青尖椒 半個(gè)、紅尖椒 半個(gè)、水淀粉 20g;
做法詳解:
1.藕去皮,切1厘米左右的丁,放清水里,沖掉上面的淀粉
2.水開(kāi)放入藕丁焯水1分鐘,撈出到冷水中 。
3.調(diào)醬汁:白醋、糖、鹽、老抽調(diào)勻
4.鍋里放入油小火爆香干辣椒,放入藕丁炒半分鐘,放上料汁炒勻,放入香蔥、青紅椒炒半分鐘,加入水淀粉炒勻就可以了 。
十、紅燒素雞
素雞是什么:素雞是一種傳統(tǒng)豆制食品,廣泛分布中國(guó)中部和南方 。以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,風(fēng)味獨(dú)特,此品為中國(guó)中部、南方的家常素菜 。
食材準(zhǔn)備:素雞適量即可,八角2個(gè),桂皮1塊,香葉2片,花椒一小把,小茴香一小把,干辣椒適量,蔥姜,食鹽,食用油,生抽,老抽,雞精,白糖
1、素雞兩根切成厚片,然后下入油鍋中煎至兩面起皺就出鍋,最好用不粘鍋來(lái)煎制,更容易操作而且不易碎 。
2、鍋中另燒熱油,下入蔥姜,干辣椒,八角,桂皮,香葉,花椒,小茴香炒出香味,添入清水小火熬煮5分鐘,然后將所有料渣撈出不用 。
3、將煎好的素雞下入湯汁中,再加入食鹽,白糖,生抽,雞精和老抽調(diào)味調(diào)色,小火燒5分鐘左右,待素雞完全上色吸滿湯汁后就可以出鍋 。
好吃的素菜推薦 糖醋脆皮豆腐
食材:
老豆腐400g、醋15ml、番茄醬30ml、生抽10ml、鹽2g、糖12g、水淀粉15ml、芝麻適量、蔥花2顆
做法:
1、老豆腐用清水洗凈后,拭干水分,切塊,再次瀝一下水分,心急的筒子可以用廚房紙巾拭干水分;
2、取一個(gè)干凈的小碗,調(diào)入適量醋、番茄醬、生抽、鹽、糖,調(diào)料的用量根據(jù)個(gè)人愛(ài)好調(diào)整;
3、調(diào)入水淀粉,攪拌均勻;
4、鍋置火上,倒入油燒熱后,將豆腐放進(jìn)鍋里煎,不要輕易翻動(dòng)豆腐;
5、一面煎黃后,翻面煎另一面;
6、豆腐全部煎好后,盛出備用;
7、鍋里留底油;
8、將煎好的豆腐,放進(jìn)鍋里;
9、將調(diào)好的料汁,倒入鍋里,翻炒均勻,大火收汁;
10、大火收汁后,將豆腐盛出,撒白芝麻、蔥花,即可食用 。
孜然土豆
食材準(zhǔn)備:土豆兩個(gè)、青椒1個(gè)、孜然粒1勺、辣椒粉1勺、芝麻1勺;
做法:
1.土豆去皮切丁,放清水里洗凈 。
2.鍋里油熱后,放入土豆,煎至兩面微黃的時(shí)候,撈出來(lái) 。
3.留底油,倒入1勺紅油豆瓣醬翻炒均勻、1勺芝麻、1勺孜然粒、青椒片翻炒均勻,然后倒入煎好的土豆丁,倒入辣椒粉,少許鹽,翻拌均勻就行了 。
蒜蓉蒸絲瓜
食材準(zhǔn)備:絲瓜,大蒜,小米椒,生抽,蠔油,白糖,食鹽,食用油
1、絲瓜洗凈后去皮,然后切成3厘米左右的小段,再用勺子在中間挖出一個(gè)小窩窩,留著準(zhǔn)備放蒜蓉 。
2、大蒜兩頭去皮后剁成蒜末,然后一分為二,將其中一分蒜末下入油鍋中炸至發(fā)黃后盛出 。
3、將炸好的蒜末和另一份蒜末相混合,加入適量的蠔油和生抽,白糖,食鹽攪拌均勻成蒜蓉待用 。
4、取適量的蒜蓉放入絲瓜的小窩窩中,擺盤后上鍋蒸5分鐘出鍋 。
5、在每一個(gè)絲瓜上再點(diǎn)綴適量的小米椒圈和蔥花,燒熱油澆在上面激發(fā)出香味即可食用 。
紅燒冬瓜
1、將冬瓜300克切成大小1.5厘米的丁,3瓣大蒜拍碎切末,鍋中少量的油,燒至六成熱后,先將蒜末放入爆香,然后將冬瓜放入中火翻炒3分鐘至有些透明的時(shí)候撈出備用 。
2、鍋中放少量的油,放入5粒冰糖,中小火熬至融化起泡,色澤棕紅的時(shí)候,重新倒入冬瓜翻炒上色并掛焦糖味 。
3、冬瓜掛上糖色后,加入2勺蠔油,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻入味 。加入淹沒(méi)冬瓜的清水,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘左右,大火收汁 。
4、最后出鍋前,加入一調(diào)羹鹽適量的雞精,翻炒幾下入味后即可出鍋裝盤 。
糖醋蓮藕
食材:
蓮藕500克、胡蘿卜1根、姜10克、蒜15克、醬油2勺、砂糖3勺、白醋4勺、清水5勺、番茄醬2勺、玉米淀粉5克
做法:
1、蓮藕和胡蘿卜削皮,滾刀切塊,把醬油、砂糖、白醋、番茄醬等等調(diào)勻成糖醋汁 。
2、燒沸水后放入蓮藕和胡蘿卜煮片刻,斷生后瀝一下水分 。
3、炒鍋放入金龍魚黃金比例食用調(diào)和油,燒熱后爆香姜蒜蓉,放入胡蘿卜塊和蓮藕塊,煸炒 。
4、放入糖醋汁,拌勻后轉(zhuǎn)中小火,讓胡蘿卜和蓮藕吸收糖醋汁 。
5、最后放入水淀粉炒勻,撒上蔥粒即可上桌 。
家常豆腐
食材準(zhǔn)備:老豆腐一塊,木耳,青紅椒,蔥蒜,生抽,鹽,老抽,蠔油,淀粉;
做法:
1.木耳提前泡發(fā)好,豆腐切塊,青紅椒切段,蔥姜切段備用 。
2.熱鍋刷油,放入豆腐煎至兩面金黃撈出,蔥蒜炒香,放入青紅椒木耳炒熟,加入豆腐 。
3.加半勺鹽,一勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,半碗水淀粉,大火收汁即可 。
小蔥拌豆腐
內(nèi)脂豆腐一盒、小蔥適量、生抽一勺、菁選醬油一勺、白糖半勺
做法:
豆腐倒放在菜板上,四個(gè)角用剪刀各剪一個(gè)孔,震一下方便脫模 。
將豆腐打開(kāi),倒扣到盤子里,均勻?qū)⒍垢瘎澇善?。
用菁選醬油,生抽,白糖,調(diào)出料汁 。
均勻淋在豆腐上,撒上小蔥即可 。
西紅柿燒茄子
食材準(zhǔn)備:大茄子1個(gè),西紅柿1個(gè),蔥姜,生抽,老抽,蠔油,番茄醬、淀粉、鹽;
做法:
1.茄子去皮切滾刀塊,蔥切碎,姜切片,西紅柿去皮切塊,
2.茄子切好后,撒適量鹽,拌均勻,腌制10分鐘 。腌好后瀝干水分,撒一層淀粉 。
3.油鍋燒至7成熱下入茄子中火炸,炸至表面變硬顏色金黃即可撈出 。
4.調(diào)一碗醬汁:一勺蠔油,兩勺生抽,一點(diǎn)老抽,一勺淀粉,5勺水,一勺番茄醬,一點(diǎn)鹽,攪拌均勻 。
5.鍋中留底油,放入蔥姜,番茄塊,炒出湯汁,倒入醬汁,煮開(kāi)后放茄子,翻炒至湯汁濃稠即可 。
蒜蓉粉絲金針菇
食材準(zhǔn)備:金針菇一把,龍口粉絲2把,大蒜3頭,蠔油,生抽,食鹽,白糖,小米椒,蔥花
1、首先將龍口粉絲用涼水泡軟待用 。將金針菇的根部切掉,清洗干凈后擠干水分待用 。
2、把泡軟的粉絲用剪刀隨便地剪一剪,然后平鋪在盤子底部,再把金針菇鋪在粉絲上待用 。
3、大蒜3頭去皮后剁成蒜末,再一分為二,將其中一份蒜末下入油鍋中炸至金黃盛出 。
4、把另一份沒(méi)有油炸的蒜末和炸好的蒜末混合,加入蠔油3湯匙,白糖,食鹽攪拌均勻成蒜蓉待用 。
5、將蒜蓉鋪在金針菇上,上鍋蒸5分鐘左右出鍋,淋入生抽,再撒上大量的蔥花和適量的小米椒圈,燒熱油澆在上面即可 。
炒包菜
1、包菜中間切開(kāi),切掉中間的硬根,再切成大小均勻的片 。
2、炒鍋中加入較寬的油,2勺白糖冷油下鍋,開(kāi)小火慢慢熬糖色 。
3、白糖熬至焦糖色,加入兩根干辣椒爆香,加入切好的包菜,轉(zhuǎn)大火翻炒2分鐘,待包菜稍微變軟后,沿著鍋邊淋入1勺白醋,翻炒均勻 。
4、鍋中加入2勺生抽、1勺蠔油,適量的鹽和雞精,大火繼續(xù)翻炒1分鐘入味后,即可出鍋裝盤 。
醬爆西葫蘆
食材準(zhǔn)備:西葫3個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、蔥 1個(gè)、蒜四五瓣、淀粉2勺(兌水?dāng)嚢杈鶆颍?、醬汁(生抽1勺、耗油1勺、老抽1勺、黃豆醬2勺、糖1勺);
做法:
1.所有食材洗凈后,胡蘿卜切片,西葫蘆切片,蒜切片 。
2.鍋中放油燒熱,放蔥蒜爆香,再放入西葫,炒一兩分鐘,然后倒入調(diào)好的醬汁,繼續(xù)翻炒 。
3.放入雞精,鹽,翻炒均勻,鍋中加入少量的水,加的水燒開(kāi)一分鐘倒入水淀粉,熬制湯汁濃稠!頭出鍋滴上幾滴白醋攪拌均勻即可出鍋 。
杏鮑菇炒胡蘿卜
食材:
杏鮑菇1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)、油適量、鹽少許、蔥花少許
做法:
1、杏鮑菇洗凈切片,胡蘿卜去皮切片 。
2、鍋燒熱放油,加杏鮑菇和胡蘿卜片小火煸炒至熟 。
3、最后,加適量鹽和蔥花調(diào)味即可 。
韭菜炒千張
食材:韭菜一把,千張,干辣椒,生抽,食用油,食鹽,雞精
做法:
1、韭菜擇洗干凈后切成段待用 。
2、千張卷起來(lái)切成細(xì)絲,鍋中燒開(kāi)水,將千張絲下開(kāi)水中焯燙,去除一部分的豆腥味,撈出后待用 。
3、鍋中燒油,下入干辣椒節(jié)爆出香味,然后下入千張絲,加入生抽,食鹽,雞精翻炒均勻 。
4、再下入韭菜段翻炒均勻后既可以出鍋 。記住韭菜不要炒的時(shí)間太長(zhǎng),簡(jiǎn)單的加熱就熟透了 。
白菜燉豆腐
1、白菜掰成小塊、豆腐切成片,大蒜去皮拍碎、干辣椒切段、小蔥一部分切段,另一部分切圈 。
2、油溫6成熱,加入切好的豆腐,小火慢煎,煎至一面金黃后,翻面繼續(xù)煎至金黃撈出 。
3、鍋中適量的油,加入蒜末、蔥段和干辣椒段,炒出香味,加入白菜翻炒均勻后蓋上蓋子,燜煮5分鐘左右至白菜變軟,加入2勺生抽和適量的老抽,翻炒均勻 。
4、加入煎好的豆腐、蝦皮,翻炒1分鐘,加入半勺胡椒粉、適量的鹽和雞精,小半碗清水,翻炒均勻后蓋上蓋子繼續(xù)燜煮8分鐘,出鍋后淋上少許香油即可 。
燒油豆腐
食材:油豆腐,青紅椒,蒜末,生抽,蠔油,白糖,食鹽,食用油
做法:
1、油豆腐有大有小,買到個(gè)頭比較大的一定要將每個(gè)豆腐塊切成兩半,這樣更利于入味 。
2、鍋中燒油,下入蒜末適量爆出香味,接著加開(kāi)水,加入生抽,蠔油,食鹽,白糖調(diào)味 。
3、燒開(kāi)后下入油豆腐,小火燒至湯汁被吸收變少 。
4、最后加入青紅椒適量翻炒至斷生既可以出鍋 。
茄汁菜包
食材:
娃娃菜1棵、芝麻油適量、鹽適量、姜適量、細(xì)香蔥適量、干冬菇6朵、胡蘿卜半根、胡椒粉適量、生抽適量、白糖適量、番茄醬適量、水淀粉適量、雞蛋清適量
做法:
1、冬菇提前泡發(fā) 。
2、把泡好的冬菇擠去水份剁碎,胡蘿卜去皮剁碎,切好蔥姜末 。
3、把冬菇碎、胡蘿卜碎、蔥姜末加入,調(diào)入適量芝麻油、鹽抓勻 。
4、再加入二分之一個(gè)蛋清和適量生粉抓勻備用 。
5、娃娃菜從葉子和梗交界處切開(kāi) 。
6、把娃娃菜葉子和香蔥葉子洗凈加入開(kāi)水鍋中燙軟,取出后用冷水泡一下 。
7、取一片娃娃菜葉,放上適量餡料 。
8、包起來(lái)后用香蔥葉捆起來(lái)固定 。
9、把包好的菜包上蒸鍋蒸15分鐘 。
10、蒸好菜包后盤中有少許的湯汁倒入鍋中,再加少許清水燒開(kāi),加入適量番茄醬 。
11、加入適量鹽、糖攪勻 。
12、最后淋入水淀粉勾芡即成了菜包的澆汁 。把澆汁淋入蒸好的菜包上即可 。
黃豆芽炒粉條
食材:黃豆芽,紅薯粉條,青椒一個(gè),干辣椒,蔥蒜,生抽,老抽,食鹽,豬油,雞精
1、黃豆芽用清水漂洗出豆皮待用,紅薯粉條泡軟后焯燙熟透待用,青椒切絲待用 。
2、鍋中燒豬油,下入蔥蒜爆出香味后接著下入瀝干水分的黃豆芽和青椒絲,開(kāi)大火翻炒至斷生 。
3、下入粉條,加入生抽,老抽少許,食鹽,雞精,繼續(xù)翻炒均勻熟透后既可以出鍋 。
家常茄子
1、茄子切成條以后,放入大盆中,均勻地撒入兩勺鹽,用手抓勻,靜置10分鐘,鹽不但可以讓茄子脫水,肉質(zhì)變得緊密,而且可以保持茄皮的顏色艷麗,茄肉不發(fā)黑 。
2、用手用力將茄子中的水分都擠出來(lái),擠得越干凈越不吃油,但也不是越干凈越好,太干的話,茄子口感沒(méi)那么肉了 。
3、兩勺生抽,一勺蠔油,小半勺糖,適量的鹽,一勺淀粉,加入5勺水,攪拌均勻做成料汁,5瓣大蒜壓成蒜蓉備用 。
4、鍋內(nèi)加適量的油,加入一些花椒炸黑以后,撈出扔掉 。扔進(jìn)去鍋里幾個(gè)干辣椒,爆出干辣椒的香味后,將擠過(guò)水的茄子倒入鍋中,轉(zhuǎn)大火翻炒3分鐘至茄子熟透 。
5、倒入調(diào)配好的料汁,大火快速翻炒1分鐘入味上漿 。最后加入蒜蓉和小蔥碎翻炒均勻即可 。
紅燒小土豆
食材:
小土豆、食用油、高湯、老抽、生抽、蔥
做法:
1、豆清洗干凈后在鍋里煮8分鐘左右;
2、用水沖一下后去皮備用;
3、熱鍋冷油放入土豆翻炒幾下;
4、放入老抽翻炒上色,加入點(diǎn)生抽調(diào)味;
5、加入高湯沒(méi)過(guò)土豆;
6、中火煮到水快要收干時(shí)撒點(diǎn)蔥花即可出鍋 。
腌黃瓜
1、食材準(zhǔn)備:黃瓜5條,食鹽,白糖,干花椒,生抽,小米椒,蒜片,姜絲,食用油
2、黃瓜洗干凈后從中間一剖為四,然后去掉瓜瓤,改刀成段 。
3、將黃瓜段放入空碗中,撒入適量的食鹽拌勻腌制2個(gè)小時(shí).
4、時(shí)間到后,倒掉腌制出的水份,再用清水沖洗干凈,然后將黃瓜段平鋪在陽(yáng)光下曬干表面的水分 。
5、曬干水分后,將黃瓜放入干凈的大碗中,加入生抽適量,白糖,蒜片,姜絲,小米椒圈待用 。
6、另起鍋燒熱油,將干花椒炸出香味,趁熱將熱花椒油倒在蒜片,姜絲和小米椒圈上激發(fā)出香味,拌勻后腌制2個(gè)小時(shí)就可以吃了 。
豆角燒茄子
1、將豆角和茄子用清水沖洗干凈,茄子切成合適的長(zhǎng)條,豆角切成半指長(zhǎng)的段、蔥清洗干凈切段,姜清洗干凈切片、蒜去皮切片備用 。
2、切好的茄子條中加入1勺鹽,揉抓均勻腌制10分鐘后,倒出多余的水分,再加入2勺淀粉,抓勻備用 。
3、炒鍋中加入寬油,油溫七成熱,加入茄子條,中火慢煎,待茄子條微微變硬后,撈出,豆角加入油炒鍋中,繼續(xù)中火慢煎,將豆角煎至表皮發(fā)白起泡,撈出來(lái)備用 。
4、小碗中加入2勺蠔油、1勺生抽、半勺糖、2勺淀粉和半碗清水,攪拌均勻 。
5、炒鍋中留底油,加入干辣椒、蔥段、蒜片、姜片和1勺郫縣豆瓣醬爆香,炒出紅油 。將豆角和茄子條加入鍋中,翻炒片刻,倒入料汁,開(kāi)大火燜2分鐘收汁,即可出鍋裝盤 。
黃花菜木耳炒雞蛋
食材:黃花菜(干)1把、木耳(干)1把、雞蛋3個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、雞精1茶匙、生抽1湯匙、
做法步驟:
1.把黃花菜和木耳放到冷水中,提前泡發(fā)好,干黃花菜一般泡發(fā)1小時(shí)左右,木耳泡發(fā)2-3小時(shí)左右 。
2.把泡發(fā)好的黑木耳,去掉根部,撕成小朵,黃花菜擇去梗部較硬的部位 。雞蛋磕入碗內(nèi)攪打均勻,蔥切蔥花、姜切末,大蒜切片 。
3.鍋內(nèi)加入水燒開(kāi),下入黃花菜和木耳焯水,水開(kāi)后煮1-2分鐘,將黃花菜和木耳撈出,瀝凈水分待用 。
4.鍋內(nèi)加入油燒熱,淋入雞蛋液,將雞蛋液攤開(kāi),加熱至蛋液稍凝固,再將雞蛋翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用 。
5.鍋內(nèi)再添加少許油,下入蔥花,姜末,蒜片爆香,下入黃花菜和木耳一起翻炒均勻,淋入生抽,再加入鹽,雞精,少許水,燜制入味1-2分鐘 。
6.下入炒好的雞蛋塊,翻炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤即可 。一盤營(yíng)養(yǎng)豐富的【黃花菜木耳炒雞蛋】就做好了 。
香辣炒荷包蛋
1、煎雞蛋,雞蛋一定要完全煎熟透,不要煎成溏心蛋 。
2、煎好的雞蛋切成4瓣備用,碗中加入2勺生抽,1勺蠔油,半勺糖,1調(diào)羹的花椒粉,適量的鹽和雞精,加入5勺水拌勻備用 。
3、鍋中適量的油,燒至六成熱后,加入蒜瓣爆香,加入辣椒段大火炒1分鐘出辣味 。
4、倒入切好的煎荷包蛋,淋入做好的料汁,大火翻炒1分鐘入味 。出鍋前,撒入一把白芝麻,淋入半勺香油,翻炒均勻后即可出鍋裝盤 。
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