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夏天寶寶吃什么水果容易上火

經驗分享小常識

【夏天寶寶吃什么水果容易上火】到了夏天 ， 天氣也會開始熱了起來，此時人的食欲也會隨著溫度的上升而逐漸下降，剛出生不久的寶寶也不例外 。所以在夏天，很多媽媽們都為寶寶下降的食欲而擔心，想用水果代替寶寶平常吃的食物 。那么 ， 夏天寶寶吃什么水果容易上火呢？
首先，大部分水果都不會上火 。夏季水果種類較多，可以吃西瓜、獼猴桃、圣女果、蘋果等水果，解渴清暑作用相對比較好 。容易上火的話，建議同時飲食要注意不要吃油膩的食物 ， 不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜清淡為主 。多飲水 ， 注意休息 。
其次，孩子脾胃嬌嫩，容易收到外界刺激 。所以給寶寶吃水果還是選擇常溫就好 。不要拿冰鎮的食物給寶寶吃，以防造成胃腸功能紊亂 ， 更容易出現生活癥狀 。
另外，夏季氣溫高 ， 大人小孩子身體水分流失的都要比其他季節要多很多，此時孩子的新成代謝也會加快，所以一定要及時補充水分，防止上火 。最好的補水方式是少量多次，不要等著孩子口渴要水喝要時不時的督促他喝水 。溫開水是最好的飲料，不要加糖 。
還有一點 ， 夏天里孩子的脾氣可能會因為天氣原因很容易煩躁，甚至苦惱，所以要照顧好孩子的情緒，長時間的哭鬧再加上天氣干燥炎熱，加上內火很容易造成痱子、濕疹甚至是急火攻心的兒童急癥 。

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