【產后花生怎么吃能下奶】最讓產后的媽媽感到惆悵的就是奶水不足，這也會直接影響到寶寶的發育 。這是一個很大的問題 。媽媽們需要做的就是要做好一些下奶的工作 。那么，產后花生怎么吃能下奶呢？
單純將花生剝皮 ， 煮熟這樣吃僅僅只能滿足人們饞嘴的需要，而不能起到下奶的效果 。最好的下奶方法就是以下這些做法 。
1.準備紅棗15顆，糯米70克，黑米80克，一些冰糖，紅豆50克 。先把黑米和糯米洗干凈 ， 泡在水里一個小時，紅豆也洗干凈，紅棗洗干凈切小一點 。先把黑米和糯米放在鍋里面先煮，這樣子比較容易熟 。然后就放下紅豆，紅棗，加入清水，先煮 。等到煮開之后就放下冰糖 ， 再煮多20分鐘，就可以食用了 。
2.準備一個豬蹄，花生150克，紅棗5顆，姜片幾片，當歸，參片 ， 胡椒粉，桂皮也準備一些 。先要把豬蹄剁小一點，然后在清洗干凈，要清洗掉上面的血跡 ?；ㄉ戎?分鐘，再打撈上來 。然后就把豬蹄放在鍋里面煮，加上清水 ， 料酒，調味料，用大火去煮，煮開之后就加上胡椒粉 ， 鹽，再過10分鐘就可以吃了 。
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