懷孕期間的孕媽們除了需要攝入一定的營養(yǎng)物質(zhì)外，同時應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，但是由于某些水果的糖分含量較高，食用過多的水果很容易引起糖尿病的發(fā)生 ， 那么當(dāng)孕媽們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了輕微糖尿病的癥狀，應(yīng)該怎樣處理呢？
輕度糖尿病能治好嗎
一般來說糖尿病不是很嚴(yán)重的情況下，是有機(jī)會恢復(fù)的，但是首先要控制好血糖，醫(yī)生的建議要聽，堅持服用醫(yī)生開的藥，平時多控制飲食，按時監(jiān)控血糖來進(jìn)行調(diào)整，注意飲食有利于糖尿病的恢復(fù) 。
糖尿病的日常飲食注意
1、多選粗糧
以面包為例，白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70，但摻入75―80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包 。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨 。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等 ， 如此可延緩血糖的升高 ， 幫助血糖的控制 ， 也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果 。
4、增加主食中的蛋白質(zhì)
在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI，例如一般的小麥面條GI為81.6，強化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37 。餃子就是較好的低GI食品，因為里面含有大量的蛋白質(zhì)和纖維 。
5、炒菜時要用急火煮，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響 。加工時間越長，溫度越高，水分越多 ， 糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水 。
6、多吃點醋
食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，可使整個膳食的食物GI降低 ， 所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調(diào)節(jié)GI的有效方法 。
【輕度糖尿病能治好嗎】所以在懷孕期間除了吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì)外，也要注意調(diào)整飲食搭配，不可過多的攝入某一種營養(yǎng)物質(zhì)，以免出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的情況 。而且孕媽在懷孕期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，注意合理的休息，不可過于操勞，才更有利于胎兒的成長 。
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