一般孕婦在懷孕25周以上的時(shí)候有時(shí)會(huì)感覺(jué)肚子有點(diǎn)繃緊的感覺(jué)的，其實(shí)這個(gè)是由于子宮收縮引起的宮縮的，平時(shí)一定要注意休息的 ， 不要過(guò)度勞累的木業(yè)不要久站的，多喝水防止便秘的，下面就給大家講解有關(guān)孕婦肚子緊繃的健康知識(shí)的 。
一、懷孕28周肚子有緊繃感怎么回事
懷孕期間如果感覺(jué)肚子發(fā)緊 。可能是有點(diǎn)宮縮現(xiàn)象，多注意休息一下就很快緩解的，屬于正?，F(xiàn)象是因?yàn)樘涸趯m腔內(nèi)活動(dòng)，刺激到子宮收縮引起的，建議絕對(duì)臥床休息，盡量避免一切活動(dòng)，密切觀察胎動(dòng)和胎心情況，如果肚子發(fā)緊不加劇，那就沒(méi)有關(guān)系 。
二、懷孕28周的注意事項(xiàng)
1、多運(yùn)動(dòng)助分娩
已經(jīng)28周的孕媽?zhuān)喽酁榉置渥鰷?zhǔn)備了 。多做呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)順利生產(chǎn)可有很大的好處哦 。一般來(lái)說(shuō) ， 做呼吸運(yùn)動(dòng)可以分為淺呼吸和深呼吸 。練習(xí)淺呼吸的時(shí)候可以坐在地板上 ， 最好背后是墻壁，然后雙腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼氣吸氣 。練習(xí)深呼吸的話，孕媽要以舒適的姿勢(shì)坐在地板上，雙腿在身前交叉 ， 腰背挺直，用鼻孔深吸氣，再緩慢呼出，重復(fù)練習(xí) 。
2、應(yīng)經(jīng)常呵護(hù)乳頭
在懷孕的中后期，要多點(diǎn)用濕熱的毛巾輕輕地擦拭乳頭哦 ， 但是就千萬(wàn)不要用肥皂等堿性的洗潔用品清洗乳頭，不然會(huì)洗掉乳暈或乳頭上自然分泌的潤(rùn)滑物質(zhì)以及油脂 。
3、監(jiān)測(cè)體重
為什么要如此關(guān)注自己的體重呢？懷孕變重是正常的，但是不要重過(guò)頭或增重太快，如果發(fā)現(xiàn)體重不增加 ， 也是不正常的現(xiàn)象呢，因此從28周開(kāi)始，孕媽要每周都稱一次體重 ， 如果發(fā)覺(jué)體重出現(xiàn)異常 ， 就要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生檢查一下 。
4、減少性生活
此階段的孕媽準(zhǔn)爸們可不能還那么干柴烈火了 。因?yàn)閼言兄型砥诘脑袐寫(xiě)?yīng)該減少AA了，特別是在接近預(yù)產(chǎn)期的前6個(gè)星期，要完全停止性生活了哦，避免引起早產(chǎn)的情況 。
【懷孕28周肚子有緊繃感怎么回事】上面是關(guān)于孕婦肚子緊繃的一些健康知識(shí)的 ， 其實(shí)主要還是休息好，保持良好的心情，如果是工作的話建議還是要停止的，以免引起不適就會(huì)早產(chǎn)等，定期做好產(chǎn)檢的，營(yíng)養(yǎng)還是要跟上的，另外就是有不舒服立刻就醫(yī)的，不要自行處理的 。
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