在懷孕后孕婦一般都會在各個方面都很謹慎 ， 尤其是在飲食上更是如此，要知道孕婦如果吃了不該吃的東西，是有可能會直接影響到胎兒的 ， 有時甚至還會使胎兒發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等，因此，孕婦重視飲食是應該的，那么 ， 孕婦可以吃生的青蘿卜嗎？
孕婦可以吃生的青蘿卜？
青蘿卜孕婦可以吃，不過建議煮熟吃，青蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，肉質(zhì)致密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱水果蘿卜 。除生食外，還可做湯，干腌、鹽漬和制做泡菜等 。此外，青蘿卜還具有藥用價值 。
青蘿卜的功效有哪些？
1、青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥 。
2、蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長 ， 對防癌、抗癌有重要作用 。
3、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出 。吃蘿卜有助于血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，對冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病也有一定作用 。
【孕婦可以吃生的青蘿卜嗎 青蘿卜的功效有哪些】綜上所述，孕婦可以吃生的青蘿卜，但最好還是煮熟了吃 ， 畢竟孕婦現(xiàn)在的身體不比從前，在吃東西的時候還是要多考慮腹中的胎兒，青蘿卜營養(yǎng)豐富，對孕婦有好處 ， 另外，胡蘿卜也是孕婦可以適當食用的，但是要注意避免食用白蘿卜 。
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