懷孕中的女性朋友一定非常注意自己的身體情況，因?yàn)樯杂胁粚?，都很有可能會影響到寶寶的發(fā)育 。例如懷孕時候便秘 ， 就很有可能會影響到胎兒 。這個時候孕婦會非常焦急，不知道怎么辦 。那么孕婦上火便秘到底應(yīng)該怎么辦呢？
【懷孕上火便秘怎么辦】如果孕婦太過于焦慮、情緒不太穩(wěn)定也有可能導(dǎo)致便秘的情況，因?yàn)樾那椴缓玫臅r候，很可能導(dǎo)致胃部胃酸分泌減少，腸胃的蠕動就會減慢 。所以孕婦一定要保持良好精神狀態(tài)和樂觀生活態(tài)度，合理安排自己的時間，最好不要晚睡，多聽聽音樂，放松心情 。飯后可以散一下步，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，也可以做一些簡單的動作，活動自己的身體 。
如果上面的方法都做了，但是情況還是沒有改善，便秘的孕婦可以向醫(yī)生求助，開一些影響不大的藥物，但千萬不要自己隨便亂吃藥物，以免引起早期子宮收縮 。很容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或早期破水的情況 。注意自己的飲食 ， 油膩的，辛辣的食品最好不要吃 。而且綠茶，豆制品也最好避免，因?yàn)檫@些食物都會減慢腸道的蠕動，加重便秘的情況 。
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