【如何提升注意力的方法】集中注意力的方法有設(shè)定目標(biāo)，付諸實(shí)踐 。通常一個(gè)人有了明確的目標(biāo)，注意力就會(huì)集中，生活工作就會(huì)出效果，想象力和記憶力必然提升 。使用凝視法 。在開始工作或?qū)W習(xí)之前，先盯住一個(gè)物體五分鐘，然后用雙眼凝視著它，經(jīng)常做這種練習(xí)效果會(huì)很好 。
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