補鈣是大家經常談論的問題，很多孕媽認為自己吃任何東西，寶寶都能把營養吸收了，所以從懷孕就開始吃鈣片 。對于處于備孕期的女性來說，這更是一門值得去好好學習的，那么孕婦用一直補鈣嗎？
孕婦進行補鈣的時間是在懷孕的第四個月，因為妊娠反應會好一些 ， 孕婦和肚里和獨立的胎兒對鈣的需求會比較大，這時候光依靠吃飯中所含的鈣量，已經供不上胎兒對鈣的需求了，所以要開始吃鈣片進行補鈣 。
另外還有懷孕的后期，也需要補鈣，孕后期是胎兒生長發育最迅速的時期，鈣每天都會逐漸增加 ， 孕婦要多吃含鈣豐富的食物 。這時的胎兒生長速度開始加快，也需要鈣，而孕婦吃飯的鈣含量遠遠滿足不了胎兒的要求 ， 這個時期孕婦應根據自身身體情況進行營養搭配 。
【孕婦用一直補鈣嗎】對于孕婦補鈣并不從一開始就開始補鈣，吃的越多不代表越好 。孕婦可以多吃些含鈣比較充足的食物，不要再光靠吃鈣片進行補鈣，加上吃飯吸收的鈣，就可以滿足胎兒和孕婦的需求 。其次孕婦要做適量的活動，可以出去多曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收 。
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