1、記憶要有明確的目的 。實踐證明 ， 在其它條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強(qiáng)勁，反之則短暫而微弱 。在一個檢查記憶力的實驗中 ， 把記憶力大致相同的同學(xué)分成兩組，然后觀看一段錄像 。其中A組同學(xué)事先得到明確的提示 ， 大都能尋找出錄像中有幾處錯誤，而B組同學(xué)并沒有什么明確的目的，其記憶力明顯低于A組 。
2、記憶要有濃厚的興趣 。興趣是增強(qiáng)記憶力的催化劑 。一個人對他所感興趣的信息和對象，會產(chǎn)生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮 。對地理感興趣的同學(xué)，由于伊拉克戰(zhàn)爭的吸引和關(guān)注 ， 會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環(huán)境 。
3、記憶要有高度的注意力 。只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多 ， 會使人記憶力下降 。
4、記憶要遵循規(guī)律 ， 及時復(fù)習(xí) 。記憶與遺忘是對立統(tǒng)一的，人的遺忘是有規(guī)律的，表現(xiàn)為最初遺忘的較快 ， 幾天后會重新想起來，以后逐漸慢慢地遺忘 。因此，在遺忘到來之前，必須及時地復(fù)習(xí)，以便大大提高記憶的持久性 。首先要有簡練的復(fù)習(xí)提綱，依綱復(fù)習(xí) ， “綱舉目張”；其次要將及時復(fù)習(xí)、集中復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)相結(jié)合 。
【什么方法提高記憶力】5、記憶要有良好的心理狀態(tài) 。心理學(xué)實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差 。如何保持良好的心理狀態(tài)呢？一要樹立正確的人生觀、價值觀 。二要客觀地評估自己和他人 。三要有遭受挫折的心理準(zhǔn)備 。四要善于調(diào)控和轉(zhuǎn)移注意力 。五要積極參加公益的集體活動 。
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