【新鮮核桃能多吃嗎】新鮮核桃，吃多了會(huì)惡心 ， 腹瀉，上火 。因?yàn)?新鮮核桃營養(yǎng)高，油脂多 。吃多了會(huì)導(dǎo)致，痰火踹咳，便溏腹瀉，陰虛火旺 。一般來說，每天服用新鮮核桃仁的重量應(yīng)該是在40克左右，大約相當(dāng)于五六個(gè)核桃 。但同時(shí)最好應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪的攝入，以避免熱量攝入過高了 。
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