蓮藕核桃可以混合一起煮湯嗎
核桃是高熱量的植物蛋白食物如果吃過不容易消化，泡湯的時(shí)候可以放少一點(diǎn) 。蓮藕溫補(bǔ)清熱，可以一起煮 。還可以放一些枸杞或者山藥片 。
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物 。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15到20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì) ， 以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。
【蓮藕核桃可以混合一起煮湯嗎】藕 ， 又稱蓮藕 ， 屬睡蓮科植物根莖 ， 原產(chǎn)于印度 ， 后來引入中國(guó) 。因其地下莖色白故也名白莖 。可餐食也可藥用 。在我國(guó)的江蘇、浙江、湖北、山東、河南、河北、廣東等地均有種植 。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一 。
