腰痛 。在妊娠期幾乎所有的婦女都會(huì)在不同時(shí)候發(fā)生腰痛 。它常常發(fā)生于你的身體變臃腫時(shí) 。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)后感到腰痛 。要舉東西和彎腰要特別注意 。要做到姿勢(shì)正確 ， 舉東西或彎腰時(shí)，要從膝蓋做起，保持后背的挺直 。你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對(duì)乙酰氨基酚(泰諾，tylenol)來(lái)治療腰痛 。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用 。要控制好你的體重，參與一些輕微的運(yùn)動(dòng)，中游泳、散步和騎健騎機(jī) 。當(dāng)休息或睡覺(jué)的時(shí)候，要側(cè)臥 。
【懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)】下肢水腫 。孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉滯留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈 ， 使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫 。
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