1、血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物 ， 例如蓮子、桂圓、大棗 ， 以及脂肪類 。中醫(yī)講 ， 人體如果虧氣虧血，會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，失眠...那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物 。
2、血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素 ， 留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝、心、腎、肚、血制品，等等 。
【血壓低吃什么補(bǔ)的最快】3、血壓低，還要健補(bǔ)腎脾 。脾腎不合，心血自虧 ?？梢远嗍忱⒔∥甘澄?，比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓，此四味是補(bǔ)脾圣品組合 。
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