【蘋果加酸奶的好處】蘋果和酸奶都是有助于排毒減肥的食物，在一起吃對(duì)減肥有幫助；酸奶里面含有鈣鋅等微量元素，而蘋果里面含有豐富的維生素C和D，有利于微量元素的吸收 。酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，對(duì)人體有很好的保健作用，含有豐富鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素，不會(huì)產(chǎn)生腹脹、腹瀉 。另外，酸奶中的乳酸成分，可更好地幫助人體吸收酸奶中的養(yǎng)分 。需要注意的是 ， 酸奶不能空腹食用 ， 最好不要加熱，不要保存時(shí)間太久會(huì)使口感變差 。
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