在中藥里，茯苓甘淡平，算是一味性質比較平和的藥材了，利水滲濕健脾安神，適宜大多數人，不分男女老少一年四季均可服用 。茯苓霜即茯苓粉最能補人，與牛奶搭配甚宜 。不過茯苓還是有一點點偏性，即滲利走下之性，陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服 。
【茯苓能吃下去嗎】所以茯苓牛奶雖好，但是有的人吃了感覺并不好，會不舒服 。如氣虛乏力者更覺得乏力納差 。
因此要明白一點，沒有好與不好 ， 只有適合不適合 ， 再好的東西不適合自己，那也是壞的，比方說人參鹿茸 ， 好東西啊 ， 很名貴，但是對于,陽亢者 ， 他們是毒藥 。
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