【蒸糯米面窩頭用什么水和面】糯米面窩頭用料糯米粉100克，玉米面150克，白糖30克，溫水適量 。
做法1、將糯米粉、玉米面和白糖放入盆里混合均勻，往材料里一點(diǎn)點(diǎn)加入適量溫水，稍微偏硬一些容易造型不塌陷，和成面團(tuán)多揉幾下，覆蓋保鮮膜靜置20分鐘；
2、將揉好的面團(tuán)取一小塊團(tuán)握在左手掌心成圓球，拇指伸進(jìn)面團(tuán)慢慢旋轉(zhuǎn)捏成小窩窩頭；
3、將捏好的窩頭放入蒸鍋內(nèi) ， 大火蒸10到15分鐘即可 。
窩窩頭，中國北方地區(qū)常見的漢族面食 ， 過去是窮苦人的主糧 。采用天然綠色的五谷雜糧為主要原料 ， 其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等 。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇 ， 預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生 。
推薦閱讀
- 海外應(yīng)屆畢業(yè)生能考cpa嗎
- 南瓜蒸蝦仁怎么做好吃又簡單
- 沖鋒衣都有什么面料
- 地板流什么意思
- 怎樣做油條好吃又簡單
- 如何去除衣服上的百得膠
- 青稞和小麥有什么區(qū)別
- 城管改革后著什么服裝
- 下雨天穿什么顏色反光雨衣更安全