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瑜伽用品有哪些

1、瑜伽服:瑜伽動(dòng)作大部分是扭曲和拉伸動(dòng)作 , 練習(xí)時(shí),最好穿寬松舒適的瑜伽服,才不會(huì)影響動(dòng)作的完成 。
2、瑜伽墊:瑜伽墊能防滑,還能保護(hù)膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準(zhǔn)備一張質(zhì)地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊 。
【瑜伽用品有哪些】3、瑜伽帶:瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學(xué)者完成部分高難度動(dòng)作,緊實(shí)身體等 。
4、瑜伽磚:瑜伽磚也是輔助練習(xí)的工具,能幫助初學(xué)者將動(dòng)作做到位,如站立前屈式等,在練習(xí)前,最好先準(zhǔn)備好 。
5、干凈毛巾:在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中,人體會(huì)出汗,出汗后毛孔會(huì)擴(kuò)張 , 如果不及時(shí)擦掉汗水,被冷風(fēng)吹到,很容易著涼感冒,所以,準(zhǔn)備一條干凈的毛巾,用于擦汗 , 保持身體潔凈有必要 。

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