哺乳期期媽媽吃什么寶寶就跟著吃什么，媽媽會將吃進去的東西的營養(yǎng)成分提煉出來 ， 形成乳汁，喂養(yǎng)給自己的寶寶 。很多媽媽哺乳期的時候非常喜歡吃苜蓿，覺得苜蓿清香宜人，是春天不可多得的野菜，營養(yǎng)價值也很高 。那么哺乳期媽媽能吃苜蓿嗎？
其實苜蓿的品種是很多的，不是所有的苜蓿都是可以當(dāng)做野菜來吃的 。有一種三葉苜蓿人是不能吃的，這種苜蓿因為在一個葉柄上面漲了三片葉子而得名 ， 這種苜蓿人不能吃，但是牲畜可以吃 。如果想要吃苜蓿 ， 可以吃一種紫花苜蓿，這種紫花苜蓿營養(yǎng)豐富，清香宜人，很多人都喜歡吃 。
但是需要注意的是 ， 苜蓿長在田野里，有的長在路邊，現(xiàn)在路上汽車總是來來往往，汽車尾氣非常多 。路邊的苜蓿會被汽車的尾氣污染，含有大量的不利于身體健康的物質(zhì)，比如汞，所以并不適合用來食用 。如果想要吃苜蓿，最好是選擇生長在遠離公路邊的紫花苜蓿，可以適當(dāng)吃一些，因為苜蓿是一種偏寒的食物，所以哺乳期的女性產(chǎn)后第一周是不適宜吃的，如果想要吃，可以在產(chǎn)后第一周之后，少吃一些 。
【哺乳媽媽能吃苜蓿嗎】
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