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韓國(guó)料理菜譜大全圖片竅門 中國(guó)素食菜譜大全

大家好,我是熱愛美食,熱愛生活的萬家燈火張家人,很高興回答這個(gè)問題:
隨著生活水平和生活質(zhì)量的提高,大家的飲食結(jié)構(gòu)也開始注重葷素搭配,形成了“多吃蔬菜水果少吃肉”的健康理念,這其實(shí)是一種很好的現(xiàn)象,象各種時(shí)蔬、水果和豆制品,菌菇等加工的菜品,在生活中也比較常見,而且烹飪方法多種多樣,口味也是多樣,是大家很喜歡搭配食用的素食菜 。
年夜飯的餐桌上,別只炸小酥肉了,上一盤“酥炸蔬菜拼盤”,色香味俱全,絕對(duì)不會(huì)讓大家失望的 。這道拼盤,也是我想給大家分享的年夜飯菜譜中的一道,把幾種喜歡吃的時(shí)蔬,這個(gè)可以自由搭配,象茄子,蓮藕,南瓜,胡蘿卜,甘藍(lán),杏鮑茹,平菇,香菇,彩椒,西葫蘆,豆角等都可以,據(jù)說別的地方還有把水果搭配炸著吃的,這個(gè)我還真沒試過 。這道“酥炸蔬菜拼盤”很關(guān)鍵的一步就是調(diào)糊,給蔬菜掛上一層薄薄的粉糊,不能太薄也不能太厚,使它炸出來表面既有一層酥酥的焦殼,又能隱約看清里面的蔬菜和顏色,讓人一看就有食欲,吃起來更是外皮酥得掉渣,內(nèi)里鮮香 。
這樣一道“酥炸蔬菜拼盤”,我想可以算得上素食菜譜中的一道大菜了吧,因?yàn)槭呛苁軞g迎的 。據(jù)說這種用脆皮糊裹覆蔬菜,大蝦等炸制的美味佳肴在韓國(guó)和日本很流行,尤其是日本,他們掛糊的方式要求更嚴(yán)格,需要加冰水或者冰塊,以提高成品的酥脆度,而且這種美味是可以登大雅之堂的,形成了有地域特色的風(fēng)味佳肴 。
好了,不多說了,還是看看做這道“酥炸蔬菜拼盤”的具體步驟吧 。
具體的操作步驟如下【所需要的食材】我今天用的是家里有的幾樣蔬菜,有平菇,南瓜,胡蘿卜,洋蔥,包菜,菜根香(就是帶根的香菜段,這個(gè)香菜根平常生活中多數(shù)把它扔掉了,很可惜,因?yàn)樗袪I(yíng)養(yǎng),炸出來也很香),雞蛋,面粉,淀粉 。
——溫馨提示:食材很簡(jiǎn)單,就是我們平常生活中經(jīng)常食用的一些蔬菜來搭配,今天分享的是素食菜,如果年夜飯的餐桌上,這道菜可以再加上大蝦,魷魚等海味一起炸 。
【所需要的調(diào)料】鹽,五香粉,胡椒粉,味極鮮,香醋 。
【具體的流程】
(1)調(diào)糊:這個(gè)量根據(jù)蔬菜的多少而調(diào)整,但是面粉和淀粉3:1的比例不變 。
我這兒是放了三勺的面粉,一勺的淀粉(就是我們喝湯的那種湯勺,如下圖那種),打入一個(gè)雞蛋,先攪勻,然后少量多次加入清水,邊加邊攪拌,不要朝一個(gè)方向攪動(dòng),以免粉糊起勁,直到粉糊呈現(xiàn)酸奶稠狀,用勺子舀起流下時(shí)呈線狀流水狀,而且勺子上均勻地掛上一層薄糊,也就是平常所說的“糊掛勺”,這時(shí)糊就調(diào)好了,最后加上3克鹽和2克五香粉,2克胡椒粉,再次拌勻然后讓它餳一會(huì),先去準(zhǔn)備蔬菜 。


(2)把五六朵平菇用淡鹽水泡10分鐘,然后冼凈,再把水分攥干備用;把半個(gè)胡蘿卜去頭尾冼凈后,切成圓形薄片備用(厚度為兩個(gè)一元硬幣厚);把南瓜一小塊,不用去皮,先洗凈,然后改刀成與胡蘿卜同等厚度的片備用;兩段香菜根,這個(gè)香菜根是連著一段莖葉的,先用刀沿著根部把它從中間縱向剖開一分為二,然后洗干凈備用,洗的時(shí)候注意根里面的沙子,要多洗幾遍;洋蔥去頭尾,把外面幾層外皮去掉,然后橫向把它切成半厘米厚片,然后層層弄開成洋蔥圈備用;包菜洗干凈后,撕成大片備用 。

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(3)除了包菜外,其他食材均撒上少許食鹽入一下底味備用 。

(4)起鍋燒寬油,油溫五成熱時(shí),把蔬菜依次掛糊放入鍋里開始炸制,炸至外表酥脆,顏色變黃,就可撈出控油 。除了平菇時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),其余幾樣很好成熟,很快就會(huì)炸熟 。
(5)把各樣蔬菜擺盤后,搭配椒鹽和料汁(簡(jiǎn)單料汁:15克生抽,10克味極鮮,10克香醋,少許糖,喜歡吃辣的加點(diǎn)青芥辣調(diào)開)一同上桌,就可以享用了 。
以上就是我對(duì)“素食菜譜中有什么大菜?怎么做?”這個(gè)問題的回答,名種蔬菜搭配,裹覆脆皮糊,炸至外酥里嫩,鮮香味美,真的很好吃,希望大家能夠喜歡我的回答 。
為生活添色彩,給家庭增樂趣,我是熱愛美食,熱愛生活的萬家燈火張家人,很高興每天為大家分享美食的一些制作方法和技巧,希望能夠幫到大家,也很感謝大家閱讀我的這篇文章,期待大家的點(diǎn)贊,評(píng)論,轉(zhuǎn)發(fā)和關(guān)注 。

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