各個(gè)年齡段的人都是需要補(bǔ)鈣的，小孩補(bǔ)鈣才能長高，成年人補(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松 。每個(gè)年齡段的人補(bǔ)鈣的方式不同，兒童會有兒童鈣片 ， 成年人會有適合成年人的鈣片 。一歲寶寶如果缺鈣的話 ， 也是需要補(bǔ)鈣的，那么，一歲寶寶補(bǔ)充什么鈣呢？
一歲寶寶可以吃兒童鈣片，在吃鈣片的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素D，這是促進(jìn)鈣吸收的 。一般來說，一歲的寶寶是不需要特殊補(bǔ)鈣的，因?yàn)橐粴q的寶寶飲食方面還是以母乳和奶粉為主，如果鈣缺乏的話要引起重視，看看是不是不吸收造成的 。
一歲的寶寶補(bǔ)鈣除了吃鈣片意外，還可以多喝一些骨頭湯，多吃海魚，海蝦等等 。另外，家長們要多抱著寶寶到戶外玩耍，多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收 。一歲寶寶長期缺鈣的話，最好是檢測一下微量元素，看看是不是低鈣血癥導(dǎo)致的 ， 檢查出原因后及時(shí)的治療 。
【一歲寶寶補(bǔ)充什么鈣】寶寶是長身體的時(shí)候，家長們可以給寶寶吃高鈣的奶粉，在輔食方面也可以多給寶寶吃海蝦，大骨湯等等 。不愛吃飯的寶寶會出現(xiàn)缺鈣的情況 ， 家長們可以根據(jù)寶寶的口味給寶寶做一些寶寶喜歡的輔食，提高寶寶的飲食興趣 。
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