新生兒因?yàn)閯偝錾刻斓乃邥r(shí)間是非常長的，甚至有的新生兒一天要睡十八九個(gè)小時(shí) 。隨著月齡的增長 ， 新生兒的睡眠時(shí)間會減少，家長可以幫助新生兒做一些運(yùn)動 。那么怎么幫助新生兒做運(yùn)動？
1.給新生兒做撫觸 。新生兒不同的月齡做的運(yùn)動是不一樣的，在新生兒剛出生的時(shí)候 ?？梢越o新生兒做撫觸 ， 有助于刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力，還有利于睡眠平復(fù)新生兒焦躁的情緒 。新生兒在感受到媽媽的撫摸和關(guān)懷時(shí) ， 會感覺到非常舒服 。
【怎么幫助新生兒做運(yùn)動】2.幫助新生兒做操 。嬰兒被動操能夠鍛煉骨骼和肌肉，新生兒出生的10天左右，就可以開始做 。家長幫助孩子做，不要過于用力，時(shí)間也不要過長 ， 給孩子捋一捋身體和四肢就可以 。
3.幫助新生兒做翻身 。在三個(gè)月時(shí)，可以給新生兒做簡單的翻身動作 ， 在新生兒的面前放一些鮮艷一點(diǎn)的玩具，讓新生兒翻身去抓 。也可以讓新生兒練習(xí)趴臥，有助于新生兒脖子的鍛煉 。在新生兒做運(yùn)動時(shí) ， 要注意防護(hù)的方法，避免肌肉受到影響 。一定要循序漸進(jìn) ， 新生兒運(yùn)動是一件急不得的事情 。
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