生完孩子以后除了要照顧好寶寶以外，還需要讓自己的身體盡快恢復(fù)，在此期間需要注意的事項(xiàng)就多了起來 ， 尤其是飲食選擇 。因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物不僅自己吸收 ， 寶寶也要吸收 。那么母乳媽媽可以喝咖啡嗎？
咖啡是生活中比較常見的食物，是可以起到提神的效果，很多上班族對它十分青睞 。大家都知道，在咖啡中有咖啡因存在，喝過以后會讓中樞系統(tǒng)變得興奮 。如果母乳媽媽喝了的話，會通過乳汁到寶寶的身體，給他們帶來刺激，因此最好不要選擇 。
在平常生活中喝咖啡也要注意，在沖的時候最好咖啡少一些 ， 泡的時間也不要太長，太濃的話咖啡因增多，會對身體有一定的影響，尤其是母乳媽媽喝過以后更是會對寶寶也會有影響 。
【母乳媽媽可以喝咖啡嗎】母乳媽媽如果想喝的話 ， 可以選擇牛奶、果汁等食物來進(jìn)行代替，還有茶代替咖啡更是非常好的選擇，如果萬不得一定要喝咖啡，可以減半飲用一點(diǎn)點(diǎn)，在喝完之后就要注意喂奶的時間間隔最好大一些，這樣可以讓自身新陳代謝掉一部分有害健康的物質(zhì)，避免給寶寶的健康帶來傷害 。
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