寶寶在長身體階段，一定要保證足夠的睡眠 。如果寶寶睡眠不足，勢必會對寶寶的健康和身體發(fā)育造成不利的影響 。部分寶寶在晚上的睡眠總是不踏實(shí)，容易驚醒哭鬧，這對寶寶和寶媽的睡眠質(zhì)量都有一定的影響 。那寶寶半夜睡不好是怎么回事呢？
生理方面的因素：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不是很完善，神經(jīng)興奮功能和抑制功能配合不夠，很容易就興奮，使得寶寶半夜驚醒，這是正?，F(xiàn)象 。神經(jīng)系統(tǒng)的功能隨著寶寶的長大逐步完善之后，這種生理方面的現(xiàn)象就會逐步消失 。
飲食方面的因素：部分寶寶不管餓不餓，睡覺之前總喜歡加餐，如果寶寶吃得過飽 ， 晚上的睡眠很容易使得寶寶胃部和肚子不舒服，很容易半夜就醒來 。
病理方面的因素：如果寶寶身體不舒服，出現(xiàn)發(fā)燒、腸寄生蟲病、腹脹、佝僂病以及鼻子堵塞呼吸困難的時候，寶寶的睡眠質(zhì)量就大大降低了 。
【寶寶半夜睡不好怎么回事】環(huán)境方面的因素：寶寶晚上睡覺時，一定要控制好房間的溫度和適度，房間內(nèi)合適的溫度和濕度都有利于寶寶的睡眠 。避免房間燈光過于強(qiáng)烈、家人的說話聲音過大、寶寶睡覺時蓋的被子過重等，這些原因都會引起寶寶的睡眠不好 。
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