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怎么斷奶乳房不萎縮

經驗分享小常識

母乳是寶寶營養的最佳來源 ， 但在寶寶6個月后母乳就無法滿足寶寶的營養需求，這時就得開始斷奶慢慢添加輔食 。可是很多寶媽擔心斷奶之后乳房會下垂萎縮 ， 那么 ， 怎么斷奶乳房不萎縮？
一定不要采用吃藥或打針的方法斷奶 。斷奶也是有講究的，用吃藥或者打針的方法斷奶，會造成乳房急劇的收縮，而乳房萎縮塌陷后皮膚也會變得松弛沒有彈性 。可以通過食物來回奶，比如韭菜、麥芽水、人參都有回奶的效果 。或是讓寶寶逐漸減少吃奶的次數 。
哺乳期做胸部按摩的功效要顯著于平時，為了防止乳房萎縮此時就要開始堅持按摩，沿著乳房周圍進行緩慢地畫圈動作，雙手輕柔地由乳房下端向上提拉 ， 向內集中按摩左右兩側的副乳 。產婦堅持每天做胸部按摩不僅能使產奶更順暢 ， 還能預防胸部疾病 。
【怎么斷奶乳房不萎縮】除此之外，豐胸運動是一種健康的防止乳房萎縮，有效豐胸的好方法，寶媽即使不追求豐胸的效果 ， 積極運動對于身體也是非常有益處的 。但是如果急于求成而加大力度或過量的運動會造成運動損傷 。所以寶媽運動要適量 。

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