1、給球打氣的時(shí)候打到“八分飽”，這樣球身更有彈性 ， 方便做夾與抓握的動(dòng)作 。
2、健身球有各種尺寸，初學(xué)者可以先用小球，比較方便控制 。一般來說，大球比較容易保持平衡，小球較輕，但不易平衡 。
3、在家玩健身球的時(shí)候，可以在地上鋪一條瑜伽墊或鋪巾，保持清潔，也不易打滑 。
【使用健身球要注意什么】4、盡管健身球鍛煉不易受傷，但還是要注意保持平衡，尤其是做車輪式等比較困難的動(dòng)作，還原的時(shí)候一定要用手撐好 。
推薦閱讀
- 嬰兒屁股一大片紫色是什么
- 貓膀胱炎是什么引起的
- 安慶是哪里的哪個(gè)省的
- 寶寶吃奶量減少怎么辦
- 庫房管理方法
- 夢(mèng)見樹上有兩只老虎
- 寶寶大便糊狀正常嗎
- 葡萄如何保鮮儲(chǔ)存
- 寶寶長牙煩躁期有多久
- 菜籽油為什么要先燒熱