【健身單車機(jī)有什么效果】1、健身單車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一 。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎健身單車能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)” 。
2、健身單車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效 。還能防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強(qiáng)健 。健身單車使騎行者不必用藥物來維持健康，而且毫無害處 。
3、習(xí)慣性的健身單車運動能擴(kuò)大心臟功能 。健身單車是需要大量氧氣運動 。
4、健身單車可以使頭腦清醒 。事實上因為騎健身單車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，因此吸進(jìn)了更多的新鮮空氣 。騎過一陣子之后，會覺得腦筋更加清楚 。
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