1. 首頁 > 經驗知識 > >

小腿上的穴位及作用

經驗分享小常識

1、足三里 。將小腿從上到下依次按摩一次 ， 可以強健脾胃功能 。小腿上集中了不少消化系統的養生穴位，像小腿內側的足三陰、小腿外側的足三陽、膝蓋下三寸外側的足三里等 ， 常按這些穴位，可健脾養胃 。
2、三交陰 。屬足太陰脾經穴 。位于人體下肢穴位 。在小腿內側 ， 當足內踝尖上寸，脛骨內側緣后方 。主治：調和氣血，通經活絡 ， 健脾和胃，消谷化食 ， 調經止痛，寧心安神 ， 補陰除煩 。
適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥 。對心、腦病有一定的作用 ， 為主要保健穴 。
【小腿上的穴位及作用】3、承山穴 。微微施力墊起腳尖，小腿后側肌肉浮起的尾端極為承山穴 。取穴時應采用俯臥的姿勢 ， 承山穴位于人體的小腿后面正中 ， 委中與昆侖穴之間 ， 當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是 。為腿部轉筋，肛門疾患的常用效穴 。

    推薦閱讀