你以為家里有長輩幫忙照顧月子 ， 帶寶寶就足夠了嗎？早幾十年寶寶護理、月子護理方面的知識是很缺乏的，而且長輩對二三十年前的孕育記憶已經(jīng)非常模糊，所以不能完全依賴長輩 。孕期，準(zhǔn)媽媽自己也應(yīng)該提前學(xué)習(xí)一些產(chǎn)后的相關(guān)知識，這樣能讓你更從容的應(yīng)對生產(chǎn)后生活中遇到的問題 。新媽60計將從助產(chǎn)、新媽心理、生理、寶寶護理等方面讓你提前了解相關(guān)的專業(yè)知識！今天我們先了解一下產(chǎn)后激素變化對新媽媽情緒的影響 ， 以及出現(xiàn)壞情緒該如何應(yīng)對 。
【產(chǎn)后心情不好怎么辦】產(chǎn)后媽媽心理上會出現(xiàn)巨大落差 。其實從懷孕開始 ， 媽媽身體的激素水平就發(fā)生了變化，因為胎寶寶的著床，媽媽產(chǎn)生了一種讓人快樂的激素：孕激素 。它會讓所有的孕媽媽心情都會變好 ， 積極孕育寶寶，也更能讓我們養(yǎng)育出健康的寶寶 。
寶寶出生之后 ， 孕激素的分泌中止，身體其他激素的分泌又沒有辦法馬上回到孕前的水平 。在這樣的情況下，新媽媽體內(nèi)的內(nèi)分泌會嚴(yán)重失調(diào)，身體處于一個低激素水平狀態(tài) 。所以剛生完孩子后 ， 有一個階段，你會感覺快樂好像被抽走了一樣，整個人變得特別脆弱，情緒好像特別不受控制 ， 容易大起大落，怎么樣都快樂不起來 ， 有時候受一點點刺激，你都會控制不住的哭起來 。
生完孩子后 ， 新媽媽因為心理上的退行，會更依賴?yán)瞎?，?xí)慣了孕期的相處模式 。但是因為寶寶完全沒有自理能力，相對新媽媽而言，會獲得更多爸爸的關(guān)注 。這會讓新媽媽產(chǎn)生明顯的心理落差，容易患得患失 。
激素層面的改變，我們不能左右，但是我們可以在育兒方法上提前學(xué)習(xí) ， 這樣可以增加新媽媽在寶寶喂養(yǎng)、寶寶護理上的信心 ， 不會產(chǎn)生過多的依賴感 。
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