1、晚上睡不好覺 ， 多數(shù)與環(huán)境，疾病和心理因素有關(guān) 。
2、首先沒有一個舒適的睡眠環(huán)境，比如光線太亮，噪音過大，室內(nèi)過于干燥或過于潮濕，都會影響睡眠 。
3、如果身體上有一些器質(zhì)性的疾?。?人在睡覺的時候感覺痛苦 ， 難以入睡，比如關(guān)節(jié)炎，胃腸道疾病 ， 甲狀腺功能亢進等 。
【覺睡不好是為什么】4、現(xiàn)在的工作和生活壓力比較大，會讓人產(chǎn)生焦慮，憂郁的不良情緒，這也是晚上睡不好的原因 。
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