【月子里腿發(fā)麻怎么回事 月子里腿發(fā)麻怎么辦】在坐月子的時候，一般是臥床休息或者是在家里調(diào)養(yǎng)為主 ， 但很多人就是因為長時間坐太久，沒有到戶外活動，那么血液系統(tǒng)可能會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致腿部發(fā)麻的傾向 。要是想調(diào)理月子里腿發(fā)麻的問題，應(yīng)該要懂得原因 。那月子里腿發(fā)麻怎么回事？
月子里腿發(fā)麻怎么回事
月子里良性下肢麻木：會隨著心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失 ， 不會持續(xù)很長時間，一般2-3天就可以消失 。
月子里惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續(xù)性和進行性 。主要表現(xiàn)為下肢麻木這種現(xiàn)象會一直持續(xù)不斷，無法自行消失；且隨著時間的增加，麻木的程度日趨加重 。
月子里腿發(fā)麻怎么辦
1、立刻改變姿勢 ， 可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘；如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒 ， 然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解 。
2、變換走路方法，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺；對發(fā)麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木 。
3、平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久 ， 最好隔幾分鐘就變換一次；多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動 。
4、另外 ， 骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī) 。
坐月子的時候需要以休息為主，平時不能夠過度勞累，加班熬夜，也應(yīng)該要多到戶外走一走 ， 才能夠促進血液的流通，減少的失衡狀態(tài) 。但有些人在坐月子的時候會出現(xiàn)腿部發(fā)麻，可以先看一下是什么原因 ， 掌握“月子里腿發(fā)麻怎么回事？”，進行針對性的控制 。
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