女性從懷孕以后 ， 因?yàn)橐獮橐院蟮牟溉樽鰷?zhǔn)備，乳房的肌肉和纖維會(huì)不斷的延長(zhǎng)和拉伸，出現(xiàn)下墜，紋路等 。表現(xiàn)出來(lái)瘙癢和疼痛 。等到孕婦生產(chǎn)過(guò)以后，奶水會(huì)在三天之內(nèi)增多 。乳房會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)脹大和疼痛 。那么下奶后乳房脹痛怎么辦?
下奶后乳房脹痛怎么辦
1、可冷敷乳房，按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩乳頭及乳暈15～20分鐘，增加哺乳次數(shù) 。
2、奶水過(guò)多時(shí)應(yīng)及時(shí)排空乳房 。
3、乳房脹痛緩解后 ， 如果嬰兒的吮吸能力強(qiáng)就不用再按摩乳房，如果吸吮能力較弱，每次喂奶前都應(yīng)按摩乳房，以利奶水通暢排出 ， 避免乳房脹痛 。
4、如果乳房脹痛并伴有發(fā)熱，可能是乳腺管不通暢 ， 母乳中的物質(zhì)進(jìn)入血液所致，一般24小時(shí)內(nèi)會(huì)自然退熱 ， 不用醫(yī)學(xué)處理 。如果發(fā)熱持續(xù)48小時(shí)以上，考慮可能合并感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療感染 。
哺乳期吃什么最容易下奶
豆制品：各種豆制品換著花樣的吃，易于催奶 。鈣、鐵是寶寶成長(zhǎng)中最重要的礦物質(zhì)，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產(chǎn)品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高于雞蛋黃，大豆中的異黃酮還有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，會(huì)刺激泌乳素的產(chǎn)生 。
雞蛋：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高 。吃了之后會(huì)通乳 ， 使得乳房變大，乳汁增多 。
【下奶后乳房脹痛怎么辦 哺乳期吃什么最容易下奶】芝麻：富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 滋補(bǔ)身體，非常適合產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)要求 。產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)跟上了，那么乳汁自然就多了 。
下奶后乳房脹痛怎么辦?我們知道在孕婦生產(chǎn)完三天左右，乳汁會(huì)增多 ， 乳房這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)又脹又痛的癥狀 。新生兒在剛開(kāi)始食量很小，多余的乳汁會(huì)來(lái)不及吸完 。如果乳腺排泄不暢 ， 就會(huì)造成堵塞脹痛，出現(xiàn)乳腺炎等疾病，這時(shí)候要用吸奶器把奶水吸空 。
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