1、食材:鮮蝦仁400g、蛤蜊15~20只、干貝10顆、黃瓜半根、胡蘿卜丁20g、洋蔥丁20g、玉米淀粉(生粉)5g、蒜末3g、生抽2g、鹽1g、蛋清1個、生姜1個、植物油適量、蔥花適量 。
2、10顆干貝提前用清水泡發(fā) 。干貝也可以換成蝦皮、銀魚等食材 。
3、400g鮮蝦仁切成小丁 。
4、把20g洋蔥丁和20g胡蘿卜丁倒入料理杯中 。
5、加入1個蛋清、5g玉米淀粉(生粉)和2g生抽 。蛋清和淀粉都可以讓蝦泥的口感更加嫩滑 。如果寶寶對雞蛋過敏,可以不加蛋清 。
6、用料理機攪打成細膩的蝦泥備用 。
7、把蛤蜊倒入湯鍋中,加入1片生姜,大火煮開 。
8、煮至蛤蜊張嘴 , 立即撈出 。注意不要煮太久,不然肉質(zhì)變老就失去鮮嫩口感了 。
9、把適量蝦泥填入蛤蜊中 。
10、開口朝上裝入盤中 。
11、冷水上鍋,水開后大火繼續(xù)蒸10分鐘 。
12、半根黃瓜削皮后切小塊 。
13、平底鍋熱鍋少油,倒入蒜末和干貝,翻炒出香味 。
14、接著把黃瓜塊倒入一起翻炒均勻 , 注入500g溫水 。
15、加蓋中火煮約12分鐘后,調(diào)入1g鹽,拌勻關火 。
16、把湯汁淋入蒸好的蛤蜊上 。
【蛤蜊釀蝦黃瓜湯的做法】17、撒上適量蔥花,開吃!
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