在哺乳期的時候，催乳就是一件非常重要的事情，如果產(chǎn)婦的乳汁不夠 ， 寶寶很可能會餓著 。魚湯的催乳效果比較好，但是也要根據(jù)個人的身體狀況來決定具體的效果 。那么，黃花鯽魚催奶湯的做法有哪些？
步驟一、必須先將魚從肚皮沙掉，并且在魚身上用刀割幾條，這樣更加方便入味 ， 建議在這個時候，用姜和鹽腌制一會兒，這樣味道會更好 。其次，黃花菜用溫水泡開 ， 再用涼水沖洗 ， 把姜切成片狀 ， 然后再把魚沖洗一下放干 。
步驟二、把魚煎成兩面發(fā)黃的狀態(tài)，然后再倒入適量的開水，盡可能的多注意下余，再把泡好的黃花菜放進(jìn)去用大火煮上五分鐘左右，再加上一些配菜，這樣再煮幾分鐘，就可以做出一道非常好吃的魚湯了 。這個魚湯的催乳效果不錯，產(chǎn)婦若母乳少可以適當(dāng)喝 。
【黃花鯽魚催奶湯的做法】不過，要注意將魚肚子的黑膜整理干凈，還有溫度也要比在平時做飯的時候要高，否則很容易粘鍋，而且加水的時候注意一定要加開水 ， 這樣湯的顏色會更好看，魚的肉質(zhì)會更好吃 。切記 ， 這個湯一定要趁熱喝，不然冷的就不好喝了 。
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