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如何防止堵奶

經驗分享小常識

【如何防止堵奶】產婦生下寶寶之后就需要及時的進行哺乳 。哺乳其實是一件非常重要的事情 。很多媽媽在哺乳的過程中都非常容易發橫堵奶的情況，一旦堵奶發生產婦就會非常痛苦，而且直接影響到給寶寶喂奶 。那么如何防止堵奶呢？
1.盡早開奶 。產婦生下寶寶之后，兩個小時之內一定要讓寶寶吸吮自己的乳房，這樣可以有效的疏通乳腺，刺激乳汁分泌，有效預防堵奶的發生，也可以有利于寶寶盡早的吃上母乳 。
2.讓寶寶多吸吮 。媽媽生產出乳汁一定要及時排出，一定要讓寶寶頻繁的吸吮自己的乳房，這樣有利于乳腺的疏通，也有利于乳汁的分泌，可以有效的防止堵奶的出現 。
3.擠出多余的乳汁 。堵奶之所以會發生是因為乳汁淤積在乳房內，沒有及時的被排出去，這樣就會使得乳汁淤積，從而產生堵奶，造成乳房腫脹發紅等，給產婦帶來極大的痛苦 。所以如果寶寶吃空了一側的乳房，那么為了防止堵奶，另一側的乳房也需要將奶擠出來 。
4.注意飲食 。乳房內的乳汁如果脂肪含量過高，就會非常容易發生堵奶 ， 所以如果想不要奶水淤積，堵塞乳腺管，那么就需要多吃一些清淡的食物 ， 不要吃太多脂肪含量高的食物 。
5.熱敷、按摩 。熱敷和按摩可以促進乳腺的血液循環 ， 有利于乳腺管的通暢，可以使得淤積的乳汁被揉開，排泄出去 ， 有利于防止堵奶發生 。
6.及時就醫 。如果堵奶很嚴重，出現了乳腺炎，出現了發燒的問題，那么就需要及時就醫，讓醫生幫助疏通乳腺，并且采取治療措施來消炎止痛 。

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