【哺乳期能不能吃蘿卜干】蘿卜干很多人都喜歡拿來喝白粥，因為蘿卜干是用鹽腌制的 ， 味道有點咸，喝粥是最合適了 。而且蘿卜干的味道也挺香的，還可以拿來做配菜 ， 做出的飯菜是又香又可口 。但如果女性處于哺乳期，飲食就需要謹慎了 。那么，哺乳期能不能吃蘿卜干？
1、女性在哺乳期的時候，因為需要給孩子吃母乳，蘿卜干又是腌制的食物，可以少吃，但是不要吃太多 。因為蘿卜干是經過長時間的腌制，里面也是含有很多鉛元素，如果媽媽吃太多，會造成貧血，對媽媽的身體恢復不利 。
2、蘿卜干是白蘿卜腌制的，媽媽也可以適當吃點白蘿卜 。假如媽媽是剖腹產分娩的，吃點白蘿卜可以促進排氣，增加腸的蠕動性 。但是白蘿卜又是性涼的食物 ， 媽媽還是不能一次吃太多 ， 適量吃，也不要經常吃白蘿卜 。
在哺乳期的時候，媽媽盡量飲食多樣化，這樣奶水才會多 ， 營養(yǎng)也會比較全面 。媽媽為了產奶，還應該多吃點下奶的食物，比如喝點鯽魚湯和骨頭湯等 。平常還應該保持心情愉悅 ， 因為心情好，對產奶也是有很大的幫助 。
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