在做了剖腹產(chǎn)手術(shù)以后 ， 會(huì)有宮縮疼痛感，產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得腹部有劇烈疼痛的感覺(jué) ， 這個(gè)稱為產(chǎn)后宮縮痛 。一般在經(jīng)產(chǎn)婦，還有多胎的產(chǎn)婦身上容易出現(xiàn)這種情況 ， 疼痛感很難忍受 。那么剖腹產(chǎn)后減輕縮宮疼痛的辦法有哪些？
產(chǎn)婦可以用熱水袋來(lái)熱敷小腹部位，建議每次熱敷半個(gè)小時(shí)左右，但是要注意水溫不能太高，以免會(huì)燙傷 。在睡覺(jué)的時(shí)候要改變睡姿，盡量要側(cè)著睡，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是站著，這樣腹部疼痛的情況就會(huì)減輕 。坐著的時(shí)候建議在臀部墊一個(gè)坐墊，可以緩解宮縮 。
可以在小腹部位做按摩，讓家人或者是自己用手掌輕微用力對(duì)腹部進(jìn)行按摩，按摩時(shí)候是呈環(huán)形按摩 。當(dāng)覺(jué)得腹部變硬的時(shí)候 ， 就可以停止按摩了，按摩可以有效促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物排出，假如疼的比較厲害，按摩還可以讓子宮肌肉暫時(shí)放松 ， 可以改善疼痛 。
【剖腹產(chǎn)后減輕縮宮疼痛的辦法有哪些】家人可以轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦的注意力，讓產(chǎn)婦深呼吸 ， 這樣可以讓產(chǎn)婦緊張的心理消除，還可以讓產(chǎn)婦的對(duì)疼痛的耐受力提高 。如果宮縮疼痛比較嚴(yán)重 ， 那么就建議產(chǎn)婦去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生 ， 看身體的情況如何 。
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