絲瓜面 用料:絲瓜 一根、蟹味菇 50g、鮮切面 一人份 、鹽1小匙 做法:絲瓜切成小滾刀塊,蟹味菇切掉末端 鍋燒熱下少許油 , 下入一片姜炒香,接著入蟹味菇和切好的絲瓜翻炒 , 加鹽調(diào)味讓絲瓜出水,炒至絲瓜翠綠炒熟即可 。另起鍋燒開(kāi)一鍋水,下鮮面煮熟撈出 , 裝入碗中加適量煮面湯,然后將炒好的絲瓜澆在上面做鹵即可 。
絲瓜炒紅椒 主料:絲瓜、新鮮紅椒、鹽、蘑菇精、花生油 做法:將絲瓜去筋切條或者塊;紅椒去蒂和籽切片;鍋內(nèi)倒油燒熱 , 倒入紅椒翻炒一會(huì);倒入絲瓜同炒;最后加鹽、蘑菇精調(diào)味即可 。
絲瓜油面筋 主料:絲瓜、油面筋 。調(diào)料:胡蘿卜、姜、干辣椒、鹽、素高湯 。做法:準(zhǔn)備原材料 。絲瓜切滾刀塊,胡蘿卜切片 。辣椒姜切絲 。鍋里放油,炒香姜、紅辣椒 。放入絲瓜 , 胡蘿卜,炒均,放三湯勺素高湯 。放入油面筋,翻勻,油面筋會(huì)吸湯汁 。放鹽調(diào)味即可 。
【絲瓜的18種做法】絲瓜燴雙菇 材料:絲瓜1條、美白菇、鴻喜菇半包、綠竹筍1支、紅黃甜椒各1/4粒 。調(diào)味料:蔬果粉、海鹽1/2茶匙、姜絲少許、白胡椒粉1/4茶匙、香油少許、太白粉水1茶匙 。做法:絲瓜刨去外皮后去籽切成薄片 , 用熱水燙熟后浸泡冷水保持鮮綠,將絲瓜水留著備用 。美白菇、鴻喜菇去蒂洗凈汆燙備用;綠竹筍切長(zhǎng)條狀煮熟后冰鎮(zhèn);黃紅甜椒一半切成三角形,另一半切成細(xì)絲備用 。起油鍋放入美白菇、鴻喜菇、竹筍、海鹽、蔬果粉、胡椒粉、姜絲水、兩碗絲瓜水拌炒,以少許香油調(diào)味后起鍋 , 留下的湯汁芶薄芡加入少許香油調(diào)勻待用 。絲瓜片卷成圓柱狀放至盤(pán)中,擺入筍條、美白菇、鴻喜菇、紅黃椒絲 , 盤(pán)沿?cái)[上三角型黃紅椒片,最后淋上芡汁即可 。
絲瓜炒油條 食材:絲瓜250g,油條100g,鮮醬油1大勺,水淀粉1大勺 做法:油條切小塊放鍋內(nèi)煎至切口處焦黃,即刻盛出 。絲瓜去皮切塊,鍋內(nèi)放油下絲瓜炒1分鐘,倒入鮮醬油和1大勺水淀粉炒半分鐘 。倒入油條翻炒均勻即可出鍋 。
絲瓜百合炒甘藍(lán) 原料:紫甘藍(lán)、絲瓜、百合、草菇、番茄 做法:紫包菜洗凈切塊備用 。用刀將整只鮮百合的兩頭切去,鮮百合剝開(kāi)一瓣瓣的洗凈備用 。絲瓜刨皮洗凈切半圓塊備用 。草菇洗凈煮熟切二瓣備用 。番茄洗凈,切成塊備用 。凈鍋內(nèi)加入精制油,大火加熱至四成熱,倒入絲瓜,大火滑油快出鍋時(shí) , 放入紫甘藍(lán)、百合一起滑油,出鍋,瀝干油分 。鍋內(nèi)底油,放姜末煸香,倒入草菇、番茄煸炒,中火爆炒倒入滑油原料絲瓜、紫甘藍(lán)、百合,翻炒均勻,加清水20克調(diào)入少許素得鮮(代替味精),略微勾一點(diǎn)點(diǎn)薄芡炒勻,淋一二滴香油,翻勻起鍋,盛入盤(pán)內(nèi)稍擺盤(pán)即可 。
三菇燴絲瓜 絲瓜的18種做法,廚師長(zhǎng)親授秘方!材料:絲瓜2根、鮮香菇4朵、白玉菇80克、豬肚菇80克、香菜、胡蘿卜1/3個(gè) 。調(diào)味料:玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、鹽、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺 。做 法:絲瓜去皮切粗條 , 加少許鹽腌制片刻,將水分析出 。鍋入油,爆炒絲瓜半分鐘左右、等絲瓜炒為翠綠色時(shí)加水煮一分鐘左右 。撈出瀝干水分待用 。香菜切小段,胡蘿卜切菱形片、香菇用刀在頂上劃十字刀,豬肚菇撕小條 。鍋入油燒熱、加入三菇翻炒 。加1杯水煮一小會(huì)兒 。將絲瓜、胡蘿卜片放入燴半分鐘,調(diào)入鹽、白糖、胡椒粉 。加入水淀粉勾芡、最后加入香菜、蘑菇精,淋香油出鍋了 。
涼拌絲瓜 材料:蕃茄、澎湖絲瓜、冰塊 。調(diào)味料:和風(fēng)醬、砂糖、醬油膏、香油、西紅柿醬 。做法:取絲瓜綠色果肉部分 , 切成長(zhǎng)4公分,寬2.5公分的薄片后,置于冰塊中冰鎮(zhèn)30分鐘 。蕃茄切片擺盤(pán)備用 。將調(diào)味料調(diào)勻成為五味醬,食用時(shí)再用絲瓜酌量沾取即可 。
龍井絲瓜豆腐湯 原料:絲瓜、豆腐、龍井茶、食鹽、香油 做法: 將絲瓜去皮洗凈 , 切成小滾刀塊,豆腐切小塊;茶葉放入茶包中;鍋中加水,放入茶包,煮2分鐘;撈出茶包,放入絲瓜、豆腐 , 煮至絲瓜透明;調(diào)味后,出鍋即可 。
美味絲瓜盅 材料:紅蘿卜、澎湖絲瓜、黑木耳、豆腐、素火腿、豆包、枸杞、香菇、豆薯、芹菜、香菜 。調(diào)味料:和風(fēng)醬、砂糖、鹽、胡椒粉、面粉、太白粉、香油做法:絲瓜去皮切成四公分長(zhǎng)的小段,并挖空內(nèi)部成杯子狀 。豆包、素火腿和其余蔬菜皆切成小丁備用 。起油鍋,爆香香菇和素火腿后 , 盛起來(lái)跟切碎的材料和豆腐攪拌均勻,并且加入1匙太白粉、兩匙面粉,和其他調(diào)味料 。接著,將餡料填入絲瓜內(nèi),蒸15-20分鐘后取出擺盤(pán) 。取太白粉加入水、醬油、枸杞攪拌均勻后,入鍋熬煮一下,起鍋淋在絲瓜盅上面即可 。
絲瓜木耳炒鮮魷 木耳提前用清水泡發(fā),洗凈 將魷魚(yú)去掉內(nèi)臟,洗凈 , 撕去表面層皮,斜切十字花刀 紅蘿卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗凈,切片 絲瓜用削皮,洗凈,切厚片,切好后用淡鹽水浸泡 燒開(kāi)水,將鮮魷入沸水焯至卷曲后即刻撈起,用清水洗凈,切厚片 鍋內(nèi)加適量油燒熱,爆香姜片、放入焯好的魷魚(yú),灑少數(shù)下,鏟起待用 鍋中留有余油,開(kāi)大火,將蒜片、彩椒、紅蘿卜片、木耳入鍋爆香,鏟起 鍋內(nèi)加少許油,大火燒熱,將絲瓜入鍋炒熟,再將其它炒好的食材一起回鍋,灒少許米酒快速翻炒、兜勻,加適量鹽、雞粉調(diào)味,用生粉勾個(gè)薄芡,裝碟上桌即可
蕃茄炒絲瓜 蕃茄洗凈放入沸水中燙幾秒冷水沖涼去皮切成滾刀塊;絲瓜去皮切成滾刀塊;蒜切蒜片 鍋中放油燒熱后 , 放入蒜片炒香后加入蕃茄翻炒,并加入適量蕃茄醬翻炒幾下,加入少許糖調(diào)節(jié)酸甜的口感,略炒至蕃茄軟爛加入絲瓜塊一起翻炒至熟即可
絲瓜山藥 大蒜切片,絲瓜、山藥切段備用 鍋里放入適量的油,倒入蒜片爆炒出香味 倒入絲瓜翻炒,加少量的水燜3-5分鐘 到絲瓜9成熟后,放入山藥翻炒 , 放入適量的鹽、雞精調(diào)味 最后放入枸杞 , 勾芡出鍋
絲瓜炒油條 油條切小塊放鍋內(nèi)煎至切口處焦黃,盛出 絲瓜去皮切塊 , 鍋內(nèi)放油炒香蒜末 下絲瓜炒1分鐘,倒入蠔油和1大勺水淀粉炒半分鐘 倒入油條翻炒均勻即可出鍋
絲瓜燒鮮菇 絲瓜、香茹洗凈切片 , 豬肉切小片 鍋內(nèi)倒油,下肉炒香,加蔥花、花椒粉 放香茹翻炒出味后,放泡辣椒煸炒,放絲瓜 加鹽調(diào)味,大火翻炒,點(diǎn)香油,放雞精出鍋即可
豉香絲瓜 絲瓜洗凈,用刨皮器刨皮,切滾刀塊 洋蔥切碎 豬肉切丁 , 加入老干媽豆豉一勺,鹽少許,老抽一勺 , 白糖半勺,淀粉適量,香油適量攪拌均勻 炒鍋放油,燒熱,放入洋蔥碎,煸炒至發(fā)白 , 發(fā)軟,加入腌漬的豬肉丁 , 煸炒至顏色變白 加入絲瓜,煸炒,加入少許清水 燉大約3-5分鐘,絲瓜變軟,即可關(guān)火,放入少許雞精攪拌均勻,即可出鍋裝盤(pán)
蒜香粉絲蒸絲瓜 絲瓜拋去皮(最好選用頭尾大小較均勻的絲瓜),蒜頭拍碎,粉絲泡軟 鍋燒熱 , 倒入少許植物油,倒入一半的蒜蓉,炒至金黃 , 然后倒入另外一半蒜蓉略炒香,撒入一點(diǎn)點(diǎn)鹽 裝起即成金銀蒜,備用 絲瓜斜刀切成長(zhǎng)段,用勺子挖去少許瓜囊,挖掉的囊不用丟掉,直接放在碟子里一起蒸 每個(gè)瓜墩都放入少許剪碎的粉絲,適量的金銀蒜,剩下多余的粉絲放在絲瓜周?chē)?絲瓜上再輕輕撒入很少的鹽 放入枸杞子點(diǎn)綴 鍋燒開(kāi)水,放入絲瓜,蒸8分鐘左右即可,如果講究一點(diǎn)擺盤(pán),可以另取碟子重新擺盤(pán)即可
絲瓜炒蝦仁 鮮蝦去頭去殼留尾,在蝦身上劃開(kāi) , 挑出蝦線(xiàn),用料酒、水淀粉腌制十幾分鐘 絲瓜去皮切滾刀塊 , 姜切絲,蒜切片 鍋中油熱后,放入蝦仁炒至變色,盛出備用 鍋中重新放油,油熱后,放入姜、蒜炒香,放入絲瓜炒到變軟 放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻 倒入適量高湯,煮一會(huì)兒,大火收汁,加少許鹽、雞精調(diào)味即可
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