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【如何提高騎行速度】1、保持腳掌水平踩踏；
2、提前蹬踏：在腳踏到達最高點之前就開始向前用力；
3、著重于腳踏轉動中下推的階段；
4、每隔幾分鐘改變手放在車把上的位置，分別握下把、手變頭、上把練習發(fā)力；
5、爬坡前提前變速，讓鏈條和鏈輪去承受負擔；
6、讓車座稍稍向上翹可以防止人滑到前面，保證身體得到必要的支撐。

如何提高騎行速度

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