眾所周知 ， 剖腹產(chǎn)相對于順產(chǎn)來說對母體的傷害更大，因為手術中所需要經(jīng)歷的麻醉、剖腹的手段，對身體是一次很大的傷害，因此剖腹產(chǎn)的寶媽們對于營養(yǎng)的需求會比順產(chǎn)的媽媽們更高 。那么剖腹產(chǎn)后月子的飲食該如何安排呢?現(xiàn)在就讓小編來跟大家聊一聊!
【剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜】產(chǎn)后前半個月：清淡，以愈合傷口 ， 恢復身體為主
1、 產(chǎn)后24小時之后，食用蛋湯、米湯等流食;1-2天之后再改為稀粥、湯面等半流質(zhì)食物;
2、 切記不要食用牛奶、大豆等容易引起脹氣的食物，不吃油膩食物;
3、 不要食用深色素的食物，導致疤痕顏色加深;
4、在經(jīng)歷流食和半流食階段之后，這時候腸胃功能應該完全恢復了，可以開始進補雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食品，如果在此感到身體有其他地方不適，可以在湯水內(nèi)適當加入中藥，進行身體恢復調(diào)養(yǎng) 。同時也要注意水果蔬菜的攝入，達到飲食均衡 。
產(chǎn)后后半個月：調(diào)理身體為主
1、 在繼續(xù)進補的過程中，可以在飲食中加入酒，幫助行氣補血等 。比如食用糯米酒等;
2、 如果采取哺乳方式喂養(yǎng)的寶媽們，可以選擇下奶的食物進行補充，比如豬腳燉黃豆等 。
以上就是剖腹產(chǎn)后小編給大家的月子食譜建議 ， 但是小編要提醒大家的是，進補的時候要控制脂肪的攝入 ， 注意飲食均衡，不要高估熱量的消耗，從而導致肥胖哦!最后祝寶媽們健健康康，寶寶們快高長大!
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